Króm-Cink

A króm és a cink a teljesítőképesség szempontjából kritikus nyomelemek - tehát ezek különösen fontosak a sportolók számára.

A cink nagyon jó hatással van az egészségre és sportteljesítményre egyaránt.

A cink amolyan kulcs szerepet játszó ásvány a nemiségben, mivel a férfi prosztata magas cink koncentráció mellett tud optimálisan működni. Hölgyek esetében a termékenység és a cink korrelációra derítettek fényt. Azok a nők akiknek alacsonyabb a cink szintje, ők nehezebben esnek teherbe.

Emellett a cink nagyon jó antioxidáns tulajdonságokkal bír. A  szabadgyököket képes lekötni, és azokat semlegesíteni.

A króm esszenciális nyomelem. Szüksége van rá az emberi szervezetnek a szénhidrát- és a zsíranyagcsere során. Javítja a glükóz-toleranciát és növeli a szövetek inzulinérzékenységét.

Másik hasznos tulajdonságát diétázók élvezhetik, ugyanis csökkenti az étvágyad. Fogyasztásával mérséklődik az állandó édességek utáni sóvárgás, ami rendszerint a cukor anyagcsere zavarából ered.

A króm pozitívan befolyásolja a magas vérnyomást.