Kreatin
Kreatin – a legnépszerűbb kiegészítő
Szinte minden sportoló ismeri és tapasztalhatta a kreatin pozitív hatásait - mind az erőszint, mind pedig az izomtömeg növelésében - amelyet az energiatermelésben betöltött szerepével érdemelt ki.
Az izmoknak az ATP (adenozin trifoszfát) szolgáltatja az energiát a működéshez. Az energiatermelés során egy foszfát molekula leválásával az ATP-ből egy ADP (adenozin difoszfát) keletkezik. Ahhoz, hogy az ADP-ből újra energiát tudjunk szerezni, szükségünk van egy foszfát molekulára. Itt jön a képbe a kreatin, mely átadja a foszfát molekuláját az ADP-nek, újra ATP –vé alakul, amit az izomzat ismét energiaként tud bevetni az edzések során.
A kreatin bevitellel tehát az izomzat kreatin szintje jelentősen fokozható, így nő az energiakészlet – és lehetővé válik, hogy izmaid maximális teljesítményt nyújtsanak.
Kreatin kúra
Melyik a legjobb kreatin fajta?
Tömegnövelés nőknek
Tömegnövelő edzés
Tömegnövelő szerek hízáshoz
Kiemelt ajánlatok / Kreatin monohidrát




Kiemelt ajánlatok / Multi kreatin
