B-vitamin

A vízoldékony vitaminok közé tartozó B-vitamin csoport tagjai a B1-vitamin (tiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin), B5-vitamin (pantoténsav), B6-vitamin (piridoxin), B12-vitamin (cianokobalamin), a biotin és a folsav.


A táplálékkal felvett B-vitaminok a vékonybélből szívódnak fel, és különböző biokémiai folyamatok motorjaiként alapvető fontosságúak a szervezetben. A B-vitamin hiányos betegségek tünetei attól függően különböznek, hogy éppen melyik vitamin hiányáról van szó.


  • A B1-vitamin létfontosságú minden sejt normális működéséhez, különösen az idegsejtekéhez.
  • A B2-vitamin a szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból történő energia felszabadításhoz, a normális növekedéshez és fejlődéshez szükséges.
  • A B3-vitamin a sejtek anyagcseréjében és az örökítőanyag szintézisében nélkülözhetetlen.
  • A B5-vitamin hiányra utalhat izomgyengeség és az ún. "lángoló láb".
  • A B6-vitamin kulcsszerepet játszik az aminosavak szintézisében, a zsír- és hormon anyagcserében. Hiánytünetei bőrgyulladás, ideggyulladás és vérszegénység.
  • A B12-vitamin hiánya vérszegénységben és idegrendszeri problémákban mutatkozik meg.


Természetes előfordulás: A tej, tojás, hús, máj, gabonamagvak, gyümölcsök, zöldségek és az élesztő tartalmazzák a B-vitaminokat.

B-vitamin

4 080 Ft -15% 3 480 Ft -tól
now_b3_niacinamid_500_1000.jpg
Now Niacinamid B3-vitamin 500 mg (100 tabletta)
gyorsnézet
2 980 Ft -13% 2 580 Ft -tól
now_folic_acid_800_2500.jpg
Now Folic Acid 800 mcg (Folsav) (250 tabletta)
gyorsnézet
2 380 Ft -13% 2 080 Ft -tól
twinlab_folic_acid_200.jpg
Twinlab Folic Acid (100 kapszula)
gyorsnézet
2 880 Ft -14% 2 480 Ft -tól
now_b1_vitamin_100_1000.jpg
Now B1-vitamin (100 tabletta)
gyorsnézet
1 555 Ft -tól
olimp_b12_forte_bio_complex.jpg
Olimp B12 Forte Bio-Complex (30 kapszula)
gyorsnézet
3 580 Ft -14% 3 080 Ft -tól
now_b2_100_100.png
Now B2-vitamin 100mg (Riboflavin) (100 kapszula)
gyorsnézet
7 480 Ft -15% 6 380 Ft -tól
now_methyl_b12_vitamin_5000_mcg_60.jpg
Now Methyl B-12 5000 mcg (60 tabletta)
gyorsnézet
3 580 Ft -17% 2 980 Ft -tól
now_vitamin_b6_100_100.jpg
Now Vitamin B6 100 mg (100 kapszula)
gyorsnézet
1 780 Ft -tól
vitaking_biotin_b7_vitamin_900mcg_100.jpg
Vitaking Biotin 900 mcg (100 tabletta)
gyorsnézet
3 380 Ft -15% 2 880 Ft -tól
now_b3_niacinamid_500_1000.jpg
Now Niacinamide B3-vitamin 500 mg (100 kapszula)
gyorsnézet
5 780 Ft -16% 4 880 Ft -tól
now_methyl_b12_vitamin_1000_mcg_100.jpg
Now Methyl B-12 1000 mcg (100 rágótabletta)
gyorsnézet
7 480 Ft -16% 6 280 Ft -tól
now_b12_instant_energy_75.jpg
Now B-12 Instant Energy (75 x 1 g) (75 tasak)
gyorsnézet
2 080 Ft -tól
vitaking_b_12_500_mcg_100.jpg
Vitaking B-12 500 mcg (100 kapszula)
gyorsnézet
2 680 Ft -37% 1 680 Ft -tól
swanson_folic_acid_800_mcg_250.jpg
Swanson Folic Acid 800 mcg (Folsav) (250 kapszula)
gyorsnézet
2 980 Ft -tól
vitaking_b1_vitamin_250_mg_100.jpg
Vitaking B1-vitamin 250 mg (100 tabletta)
gyorsnézet
2 780 Ft -tól
swanson_paba_500_mg_120.jpg
Swanson PABA 500 mg (120 kapszula)
gyorsnézet
now_b3_niacinamid_500_1000.jpg
A niacin (B3-vitamin) szerepet játszik a sejtek energiatermelő folyamataiban, a sejtszintű szénhidrát- és zsíranyagcserében, közreműködik az idegrendszer normál működésének fenntartásában. Elősegíti a bőr és nyálkahártya épségének megőrzését.
now_folic_acid_800_2500.jpg
Az Egyesült Államokban a lakosság közel egyötöde szenved folsavhiányban.
twinlab_folic_acid_200.jpg
A B9-vitamin (folsav) egy vízben oldódó, a B-vitaminok közé sorolt vegyület. Depresszió és más pszichés problémák kezelésében - kiegészítésként - felhasználható, csökkenti az érelmeszesedés, a szív-érrendszeri betegségek kockázatát, valamint egyes vélemények szerint gátolhatja ill. lassíthatja az őszülés folyamatát.
now_b1_vitamin_100_1000.jpg
A B1-vitamint erkölcsi (morális) vitaminnak is nevezik, az idegrendszerre és a szellemi viselkedésmódra gyakorolt hatása miatt. Folyamatos szedése esetén C-vitamin hiányt okozhat, tehát célszerű azzal együtt arányosan alkalmazni.
pharmekal_folic_acid_l_methylfolate_800mcg_100.jpg
Metafolin® (kalcium-L-Metilfolát) biológiailag aktív folát forma.
olimp_b12_forte_bio_complex.jpg
Olimp Labs B12 FORTE BIO-COMPLEX segít fenntartani a megfelelő anyagcserét és az idegrendszer működését.
now_b2_100_100.png
B2-vitamin vagy Riboflavin.
now_methyl_b12_vitamin_5000_mcg_60.jpg
Vitaminkészítmény az idegrendszer, a vérképző szervek támogatására.
swanson_vitamin_b12_500_mcg_100.jpg
A B-12 vitamin vízben oldódik, naponta pótolni kell élelmiszer vagy táplálékkiegészítő formájában. Növelni kell az adagot azoknak, akik fehérjében dús táplálékot fogyasztanak és azoknak, akik fogamzásgátló tablettát szednek.
now_vitamin_b6_100_100.jpg
B6 vitamin (pyridoxin) a vörösvértestek regenerációjában, az aminosav/protein-, illetve a szénhidrát anyagcseréjében játszik kulcsfontosságú szerepet.
vitaking_biotin_b7_vitamin_900mcg_100.jpg
A biotin a B-komplexum család tagja, amely az aminosavak és fő zsírsavak anyagcseréjéért, illetve antitestek létrehozásáért felelős.
swanson_p_5_p_b6_25_mg_60.jpg
A B6-vitamin az egyik legtöbb feladatot ellátó vitamin, naponta több mint százféle szerepe van a szervezet optimális működéséhez. Elsősorban koenzimként működik. Vízben oldódik.
now_b3_niacinamid_500_1000.jpg
B3-vitamin részt vesz a szervezet energiatermelő folyamataiban.
now_methyl_b12_vitamin_1000_mcg_100.jpg
Vitaminkészítmény az idegrendszer, a vérképző szervek támogatására.
now_b12_instant_energy_75.jpg
Vitaminkészítmény az idegrendszer, a vérképző szervek támogatására.
vitaking_b_12_500_mcg_100.jpg
A B-12 vitamin vízben oldódik, naponta pótolni kell élelmiszer vagy táplálékkiegészítő formájában.
swanson_folic_acid_800_mcg_250.jpg
A folsav vízben oldódó vitamin, a B-komplex család egyik tagja.
swanson_niacinamide_500_mg_250.jpg
A niacinamid a B-vitamin család tagja. Többek között részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, és hozzájárul az ideg­rendszer normál működésé­hez.
vitaking_b1_vitamin_250_mg_100.jpg
A B1-vitamin (tiamin) pozitívan hat az idegrendszer működésére, ezért elsősorban tanulás és fokozott szellemi terhelés esetén javasolt a fogyasztása.
swanson_paba_500_mg_120.jpg
A PABA a baktériumok folsav termelésének köztes terméke, a szulfonamid antibiotikumok hasonló szerkezetűek a PABA-hoz, így gátolják a baktériumok életműködését.