Aminosav, BCAA, Gluta...
Az aminósavak a fehérjék építőkövei, a test szöveteinek képződéséhez pedig húsz, különböző aminosavból felépülő fehérje szükséges.
Az aminosavak közül tizenegyet képes előállítani maga az emberi test, míg a másik kilencet (melyeket alapvető, vagy esszenciális aminosavaknak nevezünk) a táplálékkal kell bevinnünk. Ezek a következők: metionin, treonin, lizin, izoleucin, valin, leucin, fenilalanin, triptofán. A hisztidin félig tekinthető esszenciálisnak, mert a szervezetnek nem minden esetben van szüksége külső forrásra az előállításához. Nem esszenciális aminosav az arginin, alanin, aszparagin, aszparaginsav, cisztein, glutamin, glutaminsav, glicin, prolin, szerin, és a tirozin.
Az aminosavaknak ez a csoportosítása azonban nem a fontosságukat tükrözi, hiszen mind a húszra nagy szüksége van a szervezetünknek.
Aminosav vagy fehérje?
BCAA vagy glutamin?
Tömegnövelő szerek hízáshoz
Kiemelt ajánlatok / Glutmin




Kiemelt ajánlatok / BCAA




Kiemelt ajánlatok / Aminosav - tabletta
Kiemelt ajánlatok / Aminosav - folyékony
Kiemelt ajánlatok / Multi aminosav

