-5% Weider Creatine Capsules (200 kapszula)
A Weider csúcs minőségű creatine monohidrátja, tökéletes adagolhatóság!
A kreatine csodálatos hatása a Weider minőségével összekapcsolva egy kiváló megoldás a sportolók keratinszükségletének kielégítéséhez. A Weider kreatinje természetesen a legnagyobb gyógyszerészeti tisztaságú kreatin (Creapure)
- Építi és megtartja az izomtömeget és izomerőt
- Vizet raktároz az izomzatban
Javasolt edzési szakasz
- Izomtömeg növelési szakasz
- Erőszint növelési szakasz
A Pure Creatine használatának köszönhetően, megnövelhetjük a kreatin raktárainkat, ezáltal gyorsabb regenerációt előidézve, ami keményebb és intenzívebb edzést jelent.
A kreatin emellett energiaszolgáltató is, így kitolhatjuk természetes potenciálunkat. A Pure Creatine megnöveli a maximális erőszintünket és izmaink emelő erejét. Ez azt jelenti, hogy keményebben tudunk edzeni, fenntartva az intenzitást, megadva ezzel izmainknak a növekedéshez szükséges stimulust. A kreatin az izomsejt-működés elsődleges energiaforrása. A kreatin nagy szerepet játszik az ATP raktárak újratöltésében is.
Adagolás:
1 adag edzés előtt, 6 hét után 2-4 hét szünet
Egy adag: 3 kapszula
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Weider Creatine Capsules (200 kapszula) termékről.
Meglepő trükkök a bicepszed fejlesztéséhez
Le van maradva a karod? Vagy csak a fétised, hogy szeretnél még markánsabb bicepszet? Alig várod a kar-napod? Most ezzel az írással szeretnénk segíteni, hogy a jó úton haladj - és megosztani olyan NEM tipikus tanácsokat, amik valóban hasznosak, és talán Te sem gondoltál ilyen szemszögből rájuk!
EGY EDZŐCIPŐ MINDENEK FELETT: ITT A REEBOK NANO 9
Amikor CrossFit edzésre adod a fejed egy olyan területre tévedsz, ahol szinte kényszer a folyamatos fejlődés. Előbb utóbb eljutsz arra a szintre, hogy nem bírod nem komolyan venni, még nehezebbet akarsz emelni, még több burpeet csinálni és egyre jobban bírni az edzés végén a gyilkos WOD-okat. És persze jönnek szépen a kiegészítők, egy jó crossfit ruha, hosszú zokni és persze a cipő. A cipő, amivel gyorsabb lehetsz, biztosabban állsz a lábadon, javíthatod a technikád és hát persze legyünk őszinték, egy jó cipő ultra menő tud lenni.
Nem tudsz húzódzkodni? Végezd addig ezeket a gyakorlatokat!
Ugye nem is kell mondani, hogy a húzódzkodás a hátedzés guggolása. Nélküle nincs is igazi latissimus... nem beszélve arról, hogy nemtől függetlenül menő, ha két karunkkal a magasba repítjük a testünket... és amilyen szép, annyira nehéz gyakorlat is, így sokan nem tudják érdemben beleilleszteni az edzéstervükbe. Emiatt persze nem az a terv, hogy ki is hagyjuk - hanem könnyített verziókkal, de beleillesztjük.
1200 kalóriás étrend - ajánlott-e egyáltalán valakinek?
Ha rákeresel, akkor láthatod: az internet tele van 1200 kalóriás - vagy még annál is kevesebb tápértékű étrendekkel. A kevés napi koszt természetesen hatalmas ígéretekkel, mínusz kilókkal és centikkel kecsegtet... de vajon tényleg megéri bárkinek is ilyen étrendet követni?
