-5% Weider Beta-Alanine (120 kapszula)
Weider Beta-Alanine
- Növeli az izomszövetben előforduló karnozinmennyiséget
- Csökkenti az izmok savasságát
- Növeli az izmok teljesítőképességét
- Növeli az állóképességet, csökkenti a fáradságot
- Az NO szintézis révén nagyobb izompumpát biztosít
A beta alanin fokozza a karnozin előállítását az izomszövetben. Ezáltal az izmok teljesítőképessége megnövekszik, a regenerálódás jelentősen felgyorsul. A beta alanine a pantoténsav előkurzora és néhány peptid - anzerin és karnozin alkotóeleme. A karnozin az edzés közben felszabaduló hidrogénionok abszorbálása révén stabilizálja az izmok savasságát.
A beta-alanin a kreatin kiváló segítőtársa. Tudományosan bizonyított tény, hogy a beta-alaninnal kombinált kreatin-szupplementáció nagyobb izomnyereséget generál, mint a kreatin önmagában.
Adagolás:
4 kapszula edzés előtt. Edzőnapok kivételével 2 kapszula reggel, 2 kapszula este. Ügyeljen a megfelelő folyadékbevitelre. Gyermekektől tartsa elzárva.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Weider Beta-Alanine (120 kapszula) termékről.
Meglepő trükkök a bicepszed fejlesztéséhez
Le van maradva a karod? Vagy csak a fétised, hogy szeretnél még markánsabb bicepszet? Alig várod a kar-napod? Most ezzel az írással szeretnénk segíteni, hogy a jó úton haladj - és megosztani olyan NEM tipikus tanácsokat, amik valóban hasznosak, és talán Te sem gondoltál ilyen szemszögből rájuk!
EGY EDZŐCIPŐ MINDENEK FELETT: ITT A REEBOK NANO 9
Amikor CrossFit edzésre adod a fejed egy olyan területre tévedsz, ahol szinte kényszer a folyamatos fejlődés. Előbb utóbb eljutsz arra a szintre, hogy nem bírod nem komolyan venni, még nehezebbet akarsz emelni, még több burpeet csinálni és egyre jobban bírni az edzés végén a gyilkos WOD-okat. És persze jönnek szépen a kiegészítők, egy jó crossfit ruha, hosszú zokni és persze a cipő. A cipő, amivel gyorsabb lehetsz, biztosabban állsz a lábadon, javíthatod a technikád és hát persze legyünk őszinték, egy jó cipő ultra menő tud lenni.
Nem tudsz húzódzkodni? Végezd addig ezeket a gyakorlatokat!
Ugye nem is kell mondani, hogy a húzódzkodás a hátedzés guggolása. Nélküle nincs is igazi latissimus... nem beszélve arról, hogy nemtől függetlenül menő, ha két karunkkal a magasba repítjük a testünket... és amilyen szép, annyira nehéz gyakorlat is, így sokan nem tudják érdemben beleilleszteni az edzéstervükbe. Emiatt persze nem az a terv, hogy ki is hagyjuk - hanem könnyített verziókkal, de beleillesztjük.
1200 kalóriás étrend - ajánlott-e egyáltalán valakinek?
Ha rákeresel, akkor láthatod: az internet tele van 1200 kalóriás - vagy még annál is kevesebb tápértékű étrendekkel. A kevés napi koszt természetesen hatalmas ígéretekkel, mínusz kilókkal és centikkel kecsegtet... de vajon tényleg megéri bárkinek is ilyen étrendet követni?
