Trec Super Omega-3 (120 kapszula)
A Super Omega-3 egy étrend-kiegészítő, ami az óceánban élő halakból származó hal-zsírt tartalmaz, ami gazdag forrása az Omega-3 csoportba tartozó zsírsavaknak (EPH és DHA). Ezek a savak alapvető fontosságúak az emberi szervezet megfelelő működéséhez, különösképpen a szívnek és a vérereknek.
Sajnos
az emberi test nem tudja ezeket a savakat az ételeleinkből saját maga
szintetizálni, mivel szegények ezekben az összetevőkben a korlátozott halfogyasztás miatt.
Ezen összetevők elégtelen bevitele a következő problémák formájában jelentkezik, pl.:
- anyagcserezavarok (csökkent anyagcsere, csökkent zsírból történő
energiatermelés); - immunológiai jellegű problémák (csökken a test
ellenálló képessége a fertőzésekkel szemben, fogékonyság a gyakori
gyulladásokra és allergiára); - emocionális problémák (depresszió,
túlzott ingerlékenység); - mentális problémák (memória és koncentrációs
zavarok).
Adagolás: Vegyél be 1-2 kapszulát naponta kétszer az étkezések alatt, 200 ml folyadékkal.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Trec Super Omega-3 (120 kapszula) termékről.
Beszéljünk kicsit a zsírokról újra 1.rész
Élettanilag nélkülözhetetlen vegyületekről beszélünk, amikor a zsírokat emlegetjük. Viszont most áttekintjük, mi lehet az oka, mégis, hogy annyira sok vita van körülöttük a táplálkozástudományi körökben. Különös figyelemmel arra, hogy mi különbözteti meg a telített és a telítetlen zsírokat. Kicsit úgy gondoltuk elő kellene venni ezt a témát újra, és egy komolyabb, átfogóbb néhány részes cikksorozattal beszélni róluk. Elsőként vizsgáljuk meg a telített és telítetlen zsírsavak közti különbségeket!
Meglepő trükkök a bicepszed fejlesztéséhez
Le van maradva a karod? Vagy csak a fétised, hogy szeretnél még markánsabb bicepszet? Alig várod a kar-napod? Most ezzel az írással szeretnénk segíteni, hogy a jó úton haladj - és megosztani olyan NEM tipikus tanácsokat, amik valóban hasznosak, és talán Te sem gondoltál ilyen szemszögből rájuk!
EGY EDZŐCIPŐ MINDENEK FELETT: ITT A REEBOK NANO 9
Amikor CrossFit edzésre adod a fejed egy olyan területre tévedsz, ahol szinte kényszer a folyamatos fejlődés. Előbb utóbb eljutsz arra a szintre, hogy nem bírod nem komolyan venni, még nehezebbet akarsz emelni, még több burpeet csinálni és egyre jobban bírni az edzés végén a gyilkos WOD-okat. És persze jönnek szépen a kiegészítők, egy jó crossfit ruha, hosszú zokni és persze a cipő. A cipő, amivel gyorsabb lehetsz, biztosabban állsz a lábadon, javíthatod a technikád és hát persze legyünk őszinték, egy jó cipő ultra menő tud lenni.
Nem tudsz húzódzkodni? Végezd addig ezeket a gyakorlatokat!
Ugye nem is kell mondani, hogy a húzódzkodás a hátedzés guggolása. Nélküle nincs is igazi latissimus... nem beszélve arról, hogy nemtől függetlenül menő, ha két karunkkal a magasba repítjük a testünket... és amilyen szép, annyira nehéz gyakorlat is, így sokan nem tudják érdemben beleilleszteni az edzéstervükbe. Emiatt persze nem az a terv, hogy ki is hagyjuk - hanem könnyített verziókkal, de beleillesztjük.
