Trec Isolate 100 (1500 g)
Az ISOLATE 100 egy magas abszorpciós képességgel rendelkező 100%-os CFM tejsavófehérje izolátum, amelynek a biológiai értéke (BV 159), kiemelkedően magas BCAA és L-glutamin tartalommal.
Az ISOLATE 100 a CFM tejsavó fehérje izolátumot 100%-ban tartalmazza, melyet a legmagasabb biológiai érték (BV159), magas felszívódási arány, valamint kiváló BCAA-profil és magas L-glutamin tartalom jellemez.
Az ISOLATE 100 hatékonyan beindítja az izmok fehérjeszintézisét, ezáltal gyorsítja az izomtömeg növelést. A termék fogyasztásával diétádat csúcsminőségű, zsír- és cukormentes fehérjékkel egészítheted ki, melyek alapvető fontosságúak a kisportolt, izmos testalkat eléréséhez, a nem kívánt zsír lerakódásának veszélye nélkül.
Adagolás: a termék egy adagját – 30 g (2 kanál), 200 ml vízben vagy tejben kell feloldani shaker vagy mixer segítségével. Igénybevételtől függően naponta 2-3 adag fogyasztása javasolt.
Edzésnapon: az első adag reggel ébredés után, a második adag edzést követően 1,5 órán belül, a harmadik adag lefekvés előtt.
Pihenőnapon: az első adag reggel ébredés után, a második adag az étkezések között, a harmadik adag lefekvés előtt.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Trec Isolate 100 (1500 g) termékről.
Nyomás statikus hídtartásból
Unod már a hagyományos plank-et, mert a végtelenségig tudod tartani? Akkor itt az ideje, hogy kipróbálj egy olyan verziót, ami annyira kemény, hogy attól sírni fogsz! Ez egy olyan gyakorlat, ami azoknak való, akik azt szeretik, amikor az edzés igazán embert próbáló és folyton keresik az új kihívásokat! Kombináljuk össze a jól megszokott gyakorlatot egy nyomó mozdulattal, ezzel sokkolva a vállövet és a törzset egyszerre!
Egyél tojást, és nőj nagyra!
Sportolók generációi nőttek fel tojáson, és mai napig kedvelt formája a fehérjeszükségletünk fedezésének. Nemcsak az emberi szervezet számára elsőrendű fehérjeforrást tartalmaz, de bizonyítani látszódik, hogy közvetlen hatása van az izomépítésre… Az, hogy a tojásban lévő koleszterint a szervezet anabolikus hormonok kiválasztásához is felhasználja nem feltétlenül újdonság, de immár bizonyítható, hogy a rendszeres tojás fogyasztás pozitívan befolyásolja a növekedést. Lássuk a tojás tényleg annyira anabolikus-e.
Útikalauz a növényi tejekhez
Az elmúlt tíz-tizenöt év során alapjaiban változott meg az emberek reform táplálkozásról alkotott képe: számos olyan élelmiszer fajta, ami korábban még kuriózum volt, és csak bio élelmiszerboltokban lehetett kapni manapság már a szupermarket láncok heti akciós újságjaiból köszön ránk vissza. Az egyik ilyen kategória az úgynevezett "növényi tejek".
Teljes testes edzés egyetlen kézisúlyzóval
Mivel egyelőre a konditerembe járás szempontjából még nem javul a helyzet, ezért most kicsit arról fogunk beszélni, hogy miképpen végezhetünk otthoni edzést, ha csak egyetlen kézisúlyzó áll rendelkezésünkre. Mindösszesen egy cserélhető tárcsás súlyzó is meglepően hatékony tud lenni, ha okosan használjuk! Nézzük mit tehetünk egyetlen súlyzóval!
