Trec CM3 Powder (500 g)
A CM3 egy kristálytiszta tri-kreatin-malátot tartalmazó termék.
Rendkívül stabil, jól oldódó kreatin, ami ellenáll az emésztőrendszer savas környezetének. A normál kreatin monohidráttal ellentétben nem okoz arra jellemző mellékhatásokat. Használata eredményeképpen egyre intenzívebb lesz az izomnövekedés és az erőszint.
A CM3 segít mindazoknak a sportolóknak akik az erő és kitartás növelésével a csúcsforma megszerzését tűzték ki céljuknak.
Adagolás: Egy adagja a készítménynek 5g (1 kanál),amit shakerben kb.: 250-300ml vízzel keverve fogyasszunk. Igénybevételtől függően fogyasszunk napi 2-3 adagot.
Edzésnapon: első adagot reggel ébredés után. második adagot 30 perccel edzés előtt,harmadik adagot rögtön edzés után.
Edzés mentes napokon : első adagot reggel ébredés után,második adagot étkezések között,harmadik adagot lefekvés előtt.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Trec CM3 Powder (500 g) termékről.
A súlyzós edzés nem csak az MMA-soké
Bármennyire is furcsa, de a tradicionális harcművészetekben nem preferáljuk az erősítő jellegű edzéseket, főleg nem konditeremben végzetteket edzéseket. Azonban ezeknél is, mint gyakorlatilag bármelyik másik sportágban, mozgásformában itt is sokkal hatékonyabb lesz az ember, ha van egy általánosan jó alap kondíciója.
Állj készen a következő edzésre minél hamarabb!
A sportsérülések és sportártalmak az egyik kedvenc témánk, hiszen sokakat érint és hozzá meglehetősen gyakran. A valódi akut sérüléseken túl, azonban most foglalkoznánk a regenerációval is, hiszen ha sérülést nem is, de egy-egy igazán kemény edzés utáni izomlázat bizonyára megtapasztalt már mindegyikünk. Lássuk mik a legalapvetőbb lépések, mind a regeneráció, mind pedig a sérülés kezeléseket illetően.
Minden amit a senior edzésről akartál tudni, csak sohasem merted megkérdezni
Többször említettük egy-egy rövidebb írásban, hogy mennyire jótékony hatású, ha nem hagyjuk abba az edzést még akkor is ha már jobban benne vagyunk a korban. A rendszeres edzés hatására sokkal tovább őrizhetjük meg az erőszintünket és élhetünk egy minőségibb életet. Mostani írásunkban mélyrehatóbban igyekeztünk összefoglalni, hogy milyen elveket is kellene szem előtt tartani. Az alábbiakban részletesen fogunk beszélni az elvekről, amiket be kell tartani, illetve a táplálék kiegészítésről. Ki tudja, talán éppen ennek a cikknek a hatására tudod majd rávenni apukádat, hogy együtt járjatok gyúrni!
Beszéljünk kicsit a zsírokról újra 1.rész
Élettanilag nélkülözhetetlen vegyületekről beszélünk, amikor a zsírokat emlegetjük. Viszont most áttekintjük, mi lehet az oka, mégis, hogy annyira sok vita van körülöttük a táplálkozástudományi körökben. Különös figyelemmel arra, hogy mi különbözteti meg a telített és a telítetlen zsírokat. Kicsit úgy gondoltuk elő kellene venni ezt a témát újra, és egy komolyabb, átfogóbb néhány részes cikksorozattal beszélni róluk. Elsőként vizsgáljuk meg a telített és telítetlen zsírsavak közti különbségeket!
