Trec CM3 Powder (500 g)
A CM3 egy kristálytiszta tri-kreatin-malátot tartalmazó termék. Rendkívül stabil ,jól oldódó kreatin ami ellenáll az emésztőrendszer savas környezetének.
A CM3 egy kristálytiszta tri-kreatin-malátot tartalmazó termék.
Rendkívül stabil, jól oldódó kreatin, ami ellenáll az emésztőrendszer savas környezetének. A normál kreatin monohidráttal ellentétben nem okoz arra jellemző mellékhatásokat. Használata eredményeképpen egyre intenzívebb lesz az izomnövekedés és az erőszint.
A CM3 segít mindazoknak a sportolóknak akik az erő és kitartás növelésével a csúcsforma megszerzését tűzték ki céljuknak.
Adagolás: Egy adagja a készítménynek 5g (1 kanál),amit shakerben kb.: 250-300ml vízzel keverve fogyasszunk. Igénybevételtől függően fogyasszunk napi 2-3 adagot.
Edzésnapon: első adagot reggel ébredés után. második adagot 30 perccel edzés előtt,harmadik adagot rögtön edzés után.
Edzés mentes napokon : első adagot reggel ébredés után,második adagot étkezések között,harmadik adagot lefekvés előtt.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Trec CM3 Powder (500 g) termékről.
Nyomás statikus hídtartásból
Unod már a hagyományos plank-et, mert a végtelenségig tudod tartani? Akkor itt az ideje, hogy kipróbálj egy olyan verziót, ami annyira kemény, hogy attól sírni fogsz! Ez egy olyan gyakorlat, ami azoknak való, akik azt szeretik, amikor az edzés igazán embert próbáló és folyton keresik az új kihívásokat! Kombináljuk össze a jól megszokott gyakorlatot egy nyomó mozdulattal, ezzel sokkolva a vállövet és a törzset egyszerre!
Egyél tojást, és nőj nagyra!
Sportolók generációi nőttek fel tojáson, és mai napig kedvelt formája a fehérjeszükségletünk fedezésének. Nemcsak az emberi szervezet számára elsőrendű fehérjeforrást tartalmaz, de bizonyítani látszódik, hogy közvetlen hatása van az izomépítésre… Az, hogy a tojásban lévő koleszterint a szervezet anabolikus hormonok kiválasztásához is felhasználja nem feltétlenül újdonság, de immár bizonyítható, hogy a rendszeres tojás fogyasztás pozitívan befolyásolja a növekedést. Lássuk a tojás tényleg annyira anabolikus-e.
Útikalauz a növényi tejekhez
Az elmúlt tíz-tizenöt év során alapjaiban változott meg az emberek reform táplálkozásról alkotott képe: számos olyan élelmiszer fajta, ami korábban még kuriózum volt, és csak bio élelmiszerboltokban lehetett kapni manapság már a szupermarket láncok heti akciós újságjaiból köszön ránk vissza. Az egyik ilyen kategória az úgynevezett "növényi tejek".
Teljes testes edzés egyetlen kézisúlyzóval
Mivel egyelőre a konditerembe járás szempontjából még nem javul a helyzet, ezért most kicsit arról fogunk beszélni, hogy miképpen végezhetünk otthoni edzést, ha csak egyetlen kézisúlyzó áll rendelkezésünkre. Mindösszesen egy cserélhető tárcsás súlyzó is meglepően hatékony tud lenni, ha okosan használjuk! Nézzük mit tehetünk egyetlen súlyzóval!
