Trec CM3 Powder (500 g)
A CM3 egy kristálytiszta tri-kreatin-malátot tartalmazó termék.
Rendkívül stabil, jól oldódó kreatin, ami ellenáll az emésztőrendszer savas környezetének. A normál kreatin monohidráttal ellentétben nem okoz arra jellemző mellékhatásokat. Használata eredményeképpen egyre intenzívebb lesz az izomnövekedés és az erőszint.
A CM3 segít mindazoknak a sportolóknak akik az erő és kitartás növelésével a csúcsforma megszerzését tűzték ki céljuknak.
Adagolás: Egy adagja a készítménynek 5g (1 kanál),amit shakerben kb.: 250-300ml vízzel keverve fogyasszunk. Igénybevételtől függően fogyasszunk napi 2-3 adagot.
Edzésnapon: első adagot reggel ébredés után. második adagot 30 perccel edzés előtt,harmadik adagot rögtön edzés után.
Edzés mentes napokon : első adagot reggel ébredés után,második adagot étkezések között,harmadik adagot lefekvés előtt.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Trec CM3 Powder (500 g) termékről.
A 7 legjobb bemelegítő gyakorlat
Semmi baj nincs azzal sem, ha valakinek csak annyi a bemelegítése, hogy kicsit felül a szobabiciklire, hiszen már ez is több, mint amit a többség egyáltalán végez, illetve nagyon old-school és retro... Azonban vannak ennél sokkal jobb módszerek is.
Minden a lumbágóról, amit mindig is tudni akartál csak nem merted megkérdezni
A lumbágó a leggyakoribb nem súlyos mozgásszervi panasz, amitől az emberek szenvednek világszerte. A WHO adatai szerint nemtől függetlenül minden 5. ember a 25. és 50. életéve közt megszenvedi legalább egyszer. Mivel a sportolók ennek halmozottan ki vannak téve úgy éreztük kell egy összefoglaló írás róla.
Út a tudatos táplálkozás felé
Most kezdődött el az év és talán te is eldöntötted: ”itt az ideje egy kis tudatosságot vinni az étkezésekbe.” Sokan elkövetitek azt a hibát, hogy hirtelen és túl radikálisan nyúltok hozzá az étrendhez (és az edzéshez) és a nulla tudatosságtól egyik napról a másikra valami nagyon brutál önsanyargatásba kezdtek. Az emberek türelmetlenek és valahogy mindig azonnal akarnak mindent. Ez többnyire azonban csak csalódottságot és frusztrációt szül. A táplálkozási elvekre is igaz a mondás, hogy nem az a lényeg milyen keményen csinálod ma, hanem, hogy 2 év múlva is fogod-e. Lássuk, hogyan lehet ezt minél könnyebben megvalósítani!
A 2019-es újévi edzés fogadalom
Nagyon vicces tud lenni, amikor ünnepek után találkozol az edzőtársaiddal és együtt jót derültök önmagatokon, hogy 2-3 kg-val többet nyomtok átlagosan, mint mondjuk novemberben. De aki egész évben edzett becsülettel, annak amilyen gyorsan feljöttek a kilók ugyanolyan gyorsan el is fognak tűnni. Mi van azokkal akik nem voltak ennyire elszántak az év során, és az év utolsó hetinek a hatására betelt az a bizonyos pohár. Itt az új évi edzés fogadalmak időszaka.
