Pharmekal D3-vitamin 2000 IU (350 kapszula)

pharmekal_d3_2000_350.jpg

D3 2000IU. A kalcium beépüléséhez a csontokba, az immunrendszer megfelelő működéséhez.

350 adag/kiszerelés (1 kapszula/adag)
pharmekal_d3_2000_350.jpg

4 380 Ft

Raktáron

MOST 15 000 FT FELETT INGYEN KIVISSZÜK

D3 2000IU. A kalcium beépüléséhez a csontokba, az immunrendszer megfelelő működéséhez.

A D-vitamin zsíroldékony vitamin.
Ez a vitamin is képződhet elő anyagaiból a szervezetben, a napfény ultraibolya sugárzásának hatására. A képződő D-vitamin mennyisége az idős korra erősen csökken.

Az influenza időszakban is nagyon hatékonynak bizonyult.

Mihez szükséges a D-vitamin?
A kalcium és a foszfor felszívódása
A csont képződés folyamata
A kalcium és foszfor beépülése
A csontok egészséges fejlődéséhez
A csontok gyógyulása például törés után
A csontritkulás megelőzése.
Immunrendszer megfelelő működéséhez

A szervezetbe kerülő nehézfémek (ólom, kadmium) és egyes gyógyszerek szedése növelik a D-vitamin szükségletét.

Hiányállapotok
D-vitamin hiányában a következő tünetek léphetnek fel: a csontok ásványianyag-tartalma elégtelenné válik, a csontok deformálódnak, elvesztik merevségüket, de rugalmasságukat is, emiatt könnyen törnek és nehezen gyógyulnak. Fiatal gyermekeknél angolkór (rachitis) lehet a következmény. Felnőtteknél a csontok meglágyulnak, izomgörcsök léphetnek fel.
A D-vitamin tartósan elégtelen bevitelének fontos szerepe lehet a csontritkulás kialakulásában is.

D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, maga a név más vitaminokhoz hasonlóan nem egyetlen vegyületet jelöl, hanem több molekulát. Hormonnak és vitaminnak is tekintik, mivel a szervezet szintetizálni képes és számos életfunkcióban fontos szerepet játszik. Ezt a felfogást más szakemberek vitatják, mivel szerintük a hormonnak is tekinthető funkciójú vegyületek és analóg anyagok nem azonosak a D-vitaminnak tekinthető vegyületekkel, általában azok anyagcseretermékei.

Testünk a D-vitamint napfény segítségével elő tudja állítani, ugyanakkor a táplálkozással is pótolhatjuk hiányát: májban, tőkehalmáj olajban, tojássárgájában is nagyobb mennyiségben megtalálható, ezek rendszeres fogyasztásával is fedezhető szükséglete.
A bevitt vitaminnak körülbelül 50-80%-a szívódik fel. Két fő formája van, a D3-kolekalciferol és a növényi eredetű D2-ergokalciferol.
A D3 a bőrben is képződhet a nap ultraibolya-sugárzásának (290-315 nm) hatására 7-dehidrokoleszterinből.

A két forma aktivitása nem biztos, hogy azonos, bizonyos adatok szerint a D3 a hatásosabb forma, így ebből a megfelelő vérszint eléréséhez jóval kevesebbet kell elfogyasztani. Más kutatások ellentétes eredményre jutottak.

Az azonban bizonyos, hogy önmagában a táplálkozással bevitt, vagy a bőrben képződött vitamin inaktív, ezt a vér szállítja a májba, ahol átalakítódik: kalcidiol, azaz 25-hidroxikolekalciferol keletkezik, ami a D-vitamin ellátottság felmérésére leggyakrabban felhasznált vegyület.

A vesében további enzimatikus folyamat hatására jön létre a D-vitamin szervezetünkben legaktívabb terméke, a kalcitriol~1,25 dihidroxikolekalciferol .
A szintézis kétszer olyan intenzív fiatalokban, mint idősekben, náluk a hiányállapot kialakulásának kockázata értelemszerűen fokozott.

Figyelemre méltó adat az is, hogy erősebben pigmentált bőrrel rendelkezők esetében 5-10-szer hosszabb ideig tartó napfényen töltött időt igényel ugyanannyi D-vitamin előállítása, mint egy világosabb bőrű embernél, egy 8 faktoros fényvédő krém pedig 95%-kal is visszavetheti a D-vitamin előállítást, így a származás és életmód is fokozhatja a hiányállapot kialakulásának kockázatát.

Élettani funkcióját tekintve a D-vitamin, illetve a belőle létrejött vegyületek szabályozzák a növekedést, a fejlődést és a csontok felépítését, helyreállítását a kalcium és foszfor vékonybélből történő felszívódásának kontrollálásával.
A csontoknak, ízületeknek, fogaknak az optimális működéséhez elengedhetetlen a megfelelő D-vitamin bevitel, mivel fontos szerepe van a csontmátrix-fehérje képzésében és az ásványi anyag beépítésben.
Hiánytünete gyermekkorban az angolkór, ami nem megfelelő csont- és ízületi-fejlődéssel, gyenge izomzattal jár, felnőttkorban pedig a csontlágyulás, ami törékeny csontokat, izomgyengeséget és izomgörcsöket idéz elő.
A szakirodalom szerint nem megfelelően összeállított étrend követése esetén mesterséges vitaminpótlásra lehet szükség. Különösen igaz lehet ez menstruációs zavaroktól szenvedő sportoló nők esetében, mivel ők hajlamosabbak a csontritkulásra.

A D-vitaminnak azonban a vérképzésre, sejtosztódásra és érésre is befolyása van, bizonyos mértékig csökkentheti az emlő-, vastagbél- és prosztata daganatok kialakulásának kockázatát is, de más daganatok sejtjeinek osztódására és áttéteinek kialakulására is gátló hatása lehet.

Pszoriázis (pikkelysömör) esetén analógja kívülről kerülhet alkalmazásra; a megfelelő ellátottság pedig olyan autoimmun betegségek létrejöttének kockázatát is mérsékelheti még mint az 1-es típusú diabetes mellitus (cukorbetegség) vagy a sclerosis multiplex.
Hiánya az influenza, TBC és más fertőzések gyakoribbá válását is eredményezheti a védekezőképesség gyengülésének következtében!

A D-vitamin a testtömeg (ezen belül a test zsírtartalmának) csökkentésében és növelésében, az idegrendszer regenerációjában, illetve a korral járó degenerációjának megelőzésében, valamint a depresszió kezelésében is hatásos lehet, ám jelenleg ez még nem kellően alátámasztott.
Általánosan elterjedt nézet, hogy napi néhány perc napozás fedezi a teljes D-vitamin igényt, sőt, hogy a nyári napozás a téli vitamin igényt is fedezheti.

D-vitamin szükséglet a kutatások fényében
Szakemberek mind külföldön, mind hazánkban leírták (és pár országban már az ajánlásokba is beépítették), hogy "egészséges embereknek napi 400-800 NE D3-vitaminra van szükségük. A magyarországi éghajlaton (az év felében rövid, szürke nappalok) télen napi 800-1000 NE-re célszerű növelni a D-vitamin bevitelt tabletta, kapszula vagy cseppek formájában".
Az OÉTI, figyelembe véve az Európai egészségügyi szabályozást, a napi D-vitamin bevitel biztonsági határát 2000IU-ban állapította meg.
Ez nem azt jelenti, hogy ennél magasabb hatóanyag tartalmú D-vitamin bevitele rövidebb távon (például a téli hónapokban) bármiféle egészségügyi kockázattal járna.
Csupán egy iránymutatás abban, hogy ha valaki huzamosabb ideig és folyamatosan szedi a D-vitamint szünet nélkül az év minden napján, annak célszerű ezt naponta maximum 2000IU mennyiségben alkalmaznia.

Étrend-kiegészítő D3 vitamin 2000IU kapszula
100db Nettó tömeg:(38g±10%)
Hatóanyagok 1 kapszulában: Név Mennyiség RDA%
D3 vitamin (kolekalciferol) 50µg 1000%

Összetevők: D3 vitamin, kapszulahéj: zselatin, nedvesítő: glicerin, tisztított víz, emulgeáló: szójaolaj
Napi ajánlott mennyiség: 1 x 1 kapszula étkezés után


OÉTI notifikációs szám: 9633/2011

összetevő
adagonként tartalmaz
RDA %
 
D3-vitamin
50 mcg
1000%
 
Tájékoztatás: Ha terhes vagy, szoptatsz, beteg vagy, esetleg gyógyszereket szedsz, konzultálj kezelőorvosoddal, mielőtt bármiféle étrend- kiegészítőt alkalmaznál! Egyetlen általunk értékesített termék sem helyettesíti a megfelelő szakorvosi diagnózist és az esetleges gyógyszeres kezelést!Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, így nem rendelkeznek hivatalos szakhatósági igazolással (OGYI) azok gyógyhatásának tekintetében. Nem helyettesítik a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére. A termékek ismertetőjében leírtak csupán a gyártó által adott információkon alapulnak és tájékoztató jellegűek, valamint az adott témában közzétett publikációkból származó idézetek.

Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Pharmekal D3-vitamin 2000 IU (350 kapszula) termékről.

Kérdések, vélemények
Nav.fittrainer
plank_press_2.jpg Nyomás statikus hídtartásból

Unod már a hagyományos plank-et, mert a végtelenségig tudod tartani? Akkor itt az ideje, hogy kipróbálj egy olyan verziót, ami annyira kemény, hogy attól sírni fogsz! Ez egy olyan gyakorlat, ami azoknak való, akik azt szeretik, amikor az edzés igazán embert próbáló és folyton keresik az új kihívásokat! Kombináljuk össze a jól megszokott gyakorlatot egy nyomó mozdulattal, ezzel sokkolva a vállövet és a törzset egyszerre!

egyel_tojast_2.jpg Egyél tojást, és nőj nagyra!

Sportolók generációi nőttek fel tojáson, és mai napig kedvelt formája a fehérjeszükségletünk fedezésének. Nemcsak az emberi szervezet számára elsőrendű fehérjeforrást tartalmaz, de bizonyítani látszódik, hogy közvetlen hatása van az izomépítésre… Az, hogy a tojásban lévő koleszterint a szervezet anabolikus hormonok kiválasztásához is felhasználja nem feltétlenül újdonság, de immár bizonyítható, hogy a rendszeres tojás fogyasztás pozitívan befolyásolja a növekedést. Lássuk a tojás tényleg annyira anabolikus-e.

novenyi_tejek_2.jpg Útikalauz a növényi tejekhez

Az elmúlt tíz-tizenöt év során alapjaiban változott meg az emberek reform táplálkozásról alkotott képe: számos olyan élelmiszer fajta, ami korábban még kuriózum volt, és csak bio élelmiszerboltokban lehetett kapni manapság már a szupermarket láncok heti akciós újságjaiból köszön ránk vissza. Az egyik ilyen kategória az úgynevezett "növényi tejek".

teljes_testes_edzes_egy_suly_1.jpg Teljes testes edzés egyetlen kézisúlyzóval

Mivel egyelőre a konditerembe járás szempontjából még nem javul a helyzet, ezért most kicsit arról fogunk beszélni, hogy miképpen végezhetünk otthoni edzést, ha csak egyetlen kézisúlyzó áll rendelkezésünkre. Mindösszesen egy cserélhető tárcsás súlyzó is meglepően hatékony tud lenni, ha okosan használjuk! Nézzük mit tehetünk egyetlen súlyzóval!