Optimum Nutrition Pro BCAA (390 g)
Az elágazó szénláncú aminosavak (BCAA), így a Leucin, Izoleucin és Valin a sportolói szempontból legkritikusabb aminosav csoport, kiegészítő fogyasztásukkal javítható a fizikai teljesítőképesség, fokozható az edzések anabolikus hatása, és blokkolhatóak a katabolikus folyamatok. Az elágazó szénláncú aminosavak 2:1:1 arányú fogyasztása a kimerítő edzések előtt és után jelentős mértékben javíthatja az edzések alatti teljesítményt, az edzésadaptációt és gyorsíthatja a regeneráció ütemét. A PRO BCAA hatóanyagkeverékéhez a maximális hatékonyság érdekében 5 gramm L-Glutamint adagoltuk, mely tovább fokozza a formula izomépítő és izomlebomlást gátló hatását.
- 8 Gramm BCAA
- 5 Gramm L-Glutamin
- Tökéletes oldódás és ízhatás
- Elektrolit keverék a jobb izomfunkciókért
- Ízesített és ízesítetlen változatban is kapható
Adagolás:
Keverj el 2 adagolókanál PRO BCAA-t 2-3 dl hideg vízben és fogyaszd edzések előtt és / vagy után.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Optimum Nutrition Pro BCAA (390 g) termékről.
Nem tudsz húzódzkodni? Végezd addig ezeket a gyakorlatokat!
Ugye nem is kell mondani, hogy a húzódzkodás a hátedzés guggolása. Nélküle nincs is igazi latissimus... nem beszélve arról, hogy nemtől függetlenül menő, ha két karunkkal a magasba repítjük a testünket... és amilyen szép, annyira nehéz gyakorlat is, így sokan nem tudják érdemben beleilleszteni az edzéstervükbe. Emiatt persze nem az a terv, hogy ki is hagyjuk - hanem könnyített verziókkal, de beleillesztjük.
1200 kalóriás étrend - ajánlott-e egyáltalán valakinek?
Ha rákeresel, akkor láthatod: az internet tele van 1200 kalóriás - vagy még annál is kevesebb tápértékű étrendekkel. A kevés napi koszt természetesen hatalmas ígéretekkel, mínusz kilókkal és centikkel kecsegtet... de vajon tényleg megéri bárkinek is ilyen étrendet követni?
Szénhidrátmentes brownie, fitt fagyival - diétamámor villámgyorsan!
Nagyon sok diéta épül a szénhidrátok korlátozására - így a régi, durván csokis kedvenceink eliminálására is. Ezt a diétás brownie-t azonban lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatja mindenki - beleértve a cukorbetegeket / ketogén diétázókat / Atkins étrendet folytatókat is. Egy szelet szénhidráttartalma csupán 2,1 g!
Valóban a genetika határozza meg, hogy mennyire kerek a feneked?
A genetika egy népszerű kifogás, ha nem tudjuk elérni az álomalakot. Hányszor rejtőztünk már e mögé, nemde? De most nézzük meg, hogy mit befolyásol valóban a genetika, és mit nem - a kerek hátsóra kiélezve kifejezetten!
