Szeretem a hazám
Kosaram0
kedvenceim
Fitbuilder profilom
(Belépek | Regisztrálok)
20.000 FT FELETT  INGYENES SZÁLLÍTÁS
info@sportnutrition.hu (0-24)  |  +36 20/486-6573 (9:00-17:00)  |  Shop info
-22%

Optimum Nutrition Creatine (317 g)

Optimum Nutrition Creatine (317 g)
most
22%
kedvezmény
Az Optimum Nutrition Creatine Powder színtiszta kreatin-monohidrát rendkívül tiszta formában.
88 adag/kiszerelés (3,6 g/adag)
Optimum Nutrition Creatine (317 g)
 
Raktáron
4.080   Ft
- 22% 3.180 Ft (10.030 Ft/kg)
   
20.000 FT FELETT INGYEN KIVISSZÜK

Optimum Kreatin, ON kreatin, kreatin, Optimum Nutrition creatine, Optimum NutritionOptimum Kreatin, ON kreatin, kreatin, Optimum Nutrition creatine, Optimum NutritionOptimum kreatin - az azonnali energiaforrás!

Az izmoknak az ATP (adenozin trifoszfát) szolgáltatja az energiát a működéshez. Az ATP szintézisben kiemelt szerep van a kreatinnak. Az izomszövet kreatin szintjének fokozásával növelhető a szervezet energiakészlete, és lehetővé válik, az izmaid maximális teljesítményt nyújtsanak.

Optimum kreatin -  tiszta és hatékony formula!

Az ON Creatine minden egyes adagja 5 gramm kreatin-monohidrát formulát tartalmaz.

Rövid tények 1 adagban (5 g):

Kreatin-monohidrát 5 g
Besorolás: kreatin

Optimum Kreatin, ON kreatin, kreatin, Optimum Nutrition creatine, Optimum Nutrition

Öt ok, amiért FitBuilder kedvenc lett!
1. Adalék és egyéb anyagoktól mentes, szinte 100%-osan tiszta kreatin!

2. A por állagú formulának köszönhetően az adagolása meglehetősen rugalmas, és sokkal precízebb és pontosabban tudjuk kimérni a számunkra szükséges mennyiséget.

3. Valóban nagyszerűen oldódó formulával van dolgunk. Aki próbált már rosszul oldódó formulát, az tudja, hogy a szánkba fennakadt kreatin-dara-darabkákkal jó dolog játszani – viszont szerintem mindenki ad azért egy jó pontot, hogy végre a kulacs aljára leülepedő kreatin szemcsékkel nem kell számolnunk.

4. Bár mindig vannak újdonságok a piacon, valahogy mégis mindenkinél a kreatin monohidrát a legkedveltebb formula. Nem is csoda, hiszen olcsó, mégis hozza azt, amit egy kreatintól elvárhatunk – kezdőknek teljességgel tökéletes és pénztárcabarát megoldás! A kreatin monohidrát nem számít újdonságnak, csupán egy olyan hatóanyagnak, aminek hatékonyságát több ezer kutatás igazolja és teljesítményfokozó hatását sportolók milliói élvezik szerte a világon!

5. Végül a márka! Az Optimum Nutrition csapata mondhatjuk bátran, hogy az egyik legnépszerűbb piacvezető cég a tengerentúlon. A Bodybuilding.com-on (az USA vezető táplálékiegészítő webáruháza) vásárlók milliói szavazzák meg évről-évre az Optimum termékeket az első helyre. Ennyi ember pedig nem tévedhet!

Optimum Kreatin, ON kreatin, kreatin, Optimum Nutrition creatine, Optimum Nutrition

A felhasználásával kapcsolatos tanácsaink:
Praktikus a kreatin monohidrát kúraszerű használata, mely először egy feltöltési (a kúra első 5-7 napjában magasabb dózis) majd szinten tartási szakaszból áll (itt már alkalmazható a normál dózis). A kreatin monohidrát használatakor ajánlott a szénhidrát fogyasztása is (pl. dextróz azaz szőlőcukor, vagy simán a tömegnövelőddel), továbbá javasolt éhgyomorra bevenni.

Tehát konkrétan a használati javaslatunk:
Feltöltési fázis: Az első 7 napon vigyél be testsúlyodtól függően 3-4 adaggal (egy adag 5 gramm, ami nagyjából egy teáskanál). Fogyaszd reggel éhgyomorra, edzés után és alvás előtt.

Fenntartó fázis 21 napig tart. Napi 1 adagot vigyél be, edzőnapon 5g edzés után, pihenőnapon pedig valamikor éhgyomorra. Célszerű ugye gyorsan felszívódó szénhidrátos italban elkeverve letolni.
A kreatin energizálás céljából történő felhasználása: Ezt a fogyasztási módot azoknak a sportolóknak ajánljuk, akiknek teljesítmény során nagy energiamennyiség felszabadítására van szüksége. Fogyassz egy adagot (= 5g) 30 perccel edzés előtt. Keverd el 3 dl szénhidráttartalmú gyümölcslében, vagy izotóniás italban.

FitBuilder - TIPP: Nyerő kombinációk!
Kötelező kombó a tömegnöveléshez! ON kreatin + Tömegnövelő + multivitamin
A kreatin-monohidrát izomszövetbe való tökéletes beépülését tömegnövelővel kombinálva érhetjük el. A kreatinod mellé válassz egy magas fehérjetartalmú, minőségi tömegnövelőt, mely edzés után tökéletesen visszatölti a lemerült glikogén raktárakat és beindítja az anabolikus motort!
Továbbá érdemes beruházni egy komolyabb multivitamin és ásványi anyag csomagra, mely tartalmazza azokat a fontos hatóanyagokat, melyek elengedhetetlenek a szervezeted egészséges működéséhez.

Kiút a Hardgainer pokolból! Speciális ON csomagajánlatunk! ON kreatin + ON Serious Mass + ON Superior Amino
Ha ettől nem nősz nagyra, akkor semmitől! Aki komoly eredményeket akar, annak tessék, egy komoly tömegnövelő! Serious Mass a maga 1250 kalóriájával, gyors és lassú felszívódású proteinjeivel, plusz glutaminnal és az ON kreatinjával Téged is ráállít a lehetetlennek hitt tömegnövelés útjára!
Végül Optimum Nutrition Superior Amino egy mikronizált, azaz gyorsabb felhasználást segítő aminosavakkal megtömött kiegészítő. Bizony, ez a kiegészítő is kulcsfontosságú, hiszen az izom-építő kockák bevitelével csökkentheted az esetleges izomvesztést, és erősen elősegítheted az anabolikus folyamatokat!

Optimum Kreatin, ON kreatin, kreatin, Optimum Nutrition creatine, Optimum Nutrition

Szeretnél még többet megtudni a kreatinról? Itt az alkalom!
A kreatinról már szinte mindenki hallott... de mi is pontosan?
További mesék a kreatinról...
Gyakran ismételt kérdések a kreatinról:



Végül egy szép téma: nők és a kreatin...

összetevő adagonként
tartalmaz
RDA%
Creatine  3,4 g 
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Optimum Nutrition Creatine (317 g) termékről.
 Megjelenhet a nevem a kérdés mellett
Fit Trainer Magazin

Három frissítő és finom gyümölcsös proteines shake!

Sokszor rohanunk, és nincs időnk enni... vagy csak a melegebb időben nem kívánjuk annyira a táplálékot... nos, erre találtuk ki a legjobb és legfinomabb megoldást! Csak pár összetevő, egy mixer... és máris perceken belül kortyolhatod a legdiétásabb gyümi turmixod!

Brokkoli kávé?! Ez lesz az új trend?

Eegy újabb túltolt divat, vagy megoldás napi zöldség bevitelre?

Mi ez a fájdalom?! Csak egy kis húzódás...vagy sérv?

Minden gyúrós félelmének - a sérvnek a tünetei!

Minden gyúrós félelmének - a sérvnek a tünetei!

A nyaralás para: mennyi idő alatt tűnnek el az izmaid?!

Mennyi idő alatt épülnek le az izmaid, és mennyi az a minimális edzés, amivel ezt megelőzhetjük? Most megtudod!

Négy futóedzés terv a nyárra!

Használd ki az időjárást és edz a szabadban!

Ha igazán hatékonyan szeretnél dolgozni, és kicsit modernebb és hatékonyabb felfogásban futni, akkor javasoljuk kipróbálásra az alább leírt futó edzéseket!