-16% Optimum Nutrition Creatine (317 g)

most
16%
kedvezmény
optimum_nutrition_creatine_powder_317.jpg

Az Optimum Nutrition Creatine Powder színtiszta kreatin-monohidrát rendkívül tiszta formában.

88 adag/kiszerelés (3,6 g/adag)
optimum_nutrition_creatine_powder_317.jpg

3 780 Ft -16% 3 180 Ft

Raktáron

MOST 15 000 FT FELETT INGYEN KIVISSZÜK
Más kiszerelést szeretnék

Optimum kreatin - az azonnali energiaforrás!

Az izmoknak az ATP (adenozin trifoszfát) szolgáltatja az energiát a működéshez. Az ATP szintézisben kiemelt szerep van a kreatinnak. Az izomszövet kreatin szintjének fokozásával növelhető a szervezet energiakészlete, és lehetővé válik, az izmaid maximális teljesítményt nyújtsanak.

Optimum kreatin -  tiszta és hatékony formula!

Az ON Creatine minden egyes adagja 5 gramm kreatin-monohidrát formulát tartalmaz.

Rövid tények 1 adagban (5 g):

Kreatin-monohidrát 5 g
Besorolás: kreatin


Öt ok, amiért FitBuilder kedvenc lett!
1. Adalék és egyéb anyagoktól mentes, szinte 100%-osan tiszta kreatin!

2. A por állagú formulának köszönhetően az adagolása meglehetősen rugalmas, és sokkal precízebb és pontosabban tudjuk kimérni a számunkra szükséges mennyiséget.

3. Valóban nagyszerűen oldódó formulával van dolgunk. Aki próbált már rosszul oldódó formulát, az tudja, hogy a szánkba fennakadt kreatin-dara-darabkákkal jó dolog játszani – viszont szerintem mindenki ad azért egy jó pontot, hogy végre a kulacs aljára leülepedő kreatin szemcsékkel nem kell számolnunk.

4. Bár mindig vannak újdonságok a piacon, valahogy mégis mindenkinél a kreatin monohidrát a legkedveltebb formula. Nem is csoda, hiszen olcsó, mégis hozza azt, amit egy kreatintól elvárhatunk – kezdőknek teljességgel tökéletes és pénztárcabarát megoldás! A kreatin monohidrát nem számít újdonságnak, csupán egy olyan hatóanyagnak, aminek hatékonyságát több ezer kutatás igazolja és teljesítményfokozó hatását sportolók milliói élvezik szerte a világon!

5. Végül a márka! Az Optimum Nutrition csapata mondhatjuk bátran, hogy az egyik legnépszerűbb piacvezető cég a tengerentúlon. A Bodybuilding.com-on (az USA vezető táplálékiegészítő webáruháza) vásárlók milliói szavazzák meg évről-évre az Optimum termékeket az első helyre. Ennyi ember pedig nem tévedhet!

A felhasználásával kapcsolatos tanácsaink:
Praktikus a kreatin monohidrát kúraszerű használata, mely először egy feltöltési (a kúra első 5-7 napjában magasabb dózis) majd szinten tartási szakaszból áll (itt már alkalmazható a normál dózis). A kreatin monohidrát használatakor ajánlott a szénhidrát fogyasztása is (pl. dextróz azaz szőlőcukor, vagy simán a tömegnövelőddel), továbbá javasolt éhgyomorra bevenni.

Tehát konkrétan a használati javaslatunk:
Feltöltési fázis: Az első 7 napon vigyél be testsúlyodtól függően 3-4 adaggal (egy adag 5 gramm, ami nagyjából egy teáskanál). Fogyaszd reggel éhgyomorra, edzés után és alvás előtt.

Fenntartó fázis 21 napig tart. Napi 1 adagot vigyél be, edzőnapon 5g edzés után, pihenőnapon pedig valamikor éhgyomorra. Célszerű ugye gyorsan felszívódó szénhidrátos italban elkeverve letolni.
A kreatin energizálás céljából történő felhasználása: Ezt a fogyasztási módot azoknak a sportolóknak ajánljuk, akiknek teljesítmény során nagy energiamennyiség felszabadítására van szüksége. Fogyassz egy adagot (= 5g) 30 perccel edzés előtt. Keverd el 3 dl szénhidráttartalmú gyümölcslében, vagy izotóniás italban.

FitBuilder - TIPP: Nyerő kombinációk!
Kötelező kombó a tömegnöveléshez! ON kreatin + Tömegnövelő + multivitamin
A kreatin-monohidrát izomszövetbe való tökéletes beépülését tömegnövelővel kombinálva érhetjük el. A kreatinod mellé válassz egy magas fehérjetartalmú, minőségi tömegnövelőt, mely edzés után tökéletesen visszatölti a lemerült glikogén raktárakat és beindítja az anabolikus motort!
Továbbá érdemes beruházni egy komolyabb multivitamin és ásványi anyag csomagra, mely tartalmazza azokat a fontos hatóanyagokat, melyek elengedhetetlenek a szervezeted egészséges működéséhez.

Kiút a Hardgainer pokolból! Speciális ON csomagajánlatunk! ON kreatin + ON Serious Mass + ON Superior Amino
Ha ettől nem nősz nagyra, akkor semmitől! Aki komoly eredményeket akar, annak tessék, egy komoly tömegnövelő! Serious Mass a maga 1250 kalóriájával, gyors és lassú felszívódású proteinjeivel, plusz glutaminnal és az ON kreatinjával Téged is ráállít a lehetetlennek hitt tömegnövelés útjára!
Végül Optimum Nutrition Superior Amino egy mikronizált, azaz gyorsabb felhasználást segítő aminosavakkal megtömött kiegészítő. Bizony, ez a kiegészítő is kulcsfontosságú, hiszen az izom-építő kockák bevitelével csökkentheted az esetleges izomvesztést, és erősen elősegítheted az anabolikus folyamatokat!

Szeretnél még többet megtudni a kreatinról? Itt az alkalom!
A kreatinról már szinte mindenki hallott... de mi is pontosan?
További mesék a kreatinról...
Gyakran ismételt kérdések a kreatinról:



Végül egy szép téma: nők és a kreatin...

összetevő
adagonként tartalmaz
RDA %
 
Creatine
3,4 g
 
 
Tájékoztatás: Ha terhes vagy, szoptatsz, beteg vagy, esetleg gyógyszereket szedsz, konzultálj kezelőorvosoddal, mielőtt bármiféle étrend- kiegészítőt alkalmaznál! Egyetlen általunk értékesített termék sem helyettesíti a megfelelő szakorvosi diagnózist és az esetleges gyógyszeres kezelést!Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, így nem rendelkeznek hivatalos szakhatósági igazolással (OGYI) azok gyógyhatásának tekintetében. Nem helyettesítik a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére. A termékek ismertetőjében leírtak csupán a gyártó által adott információkon alapulnak és tájékoztató jellegűek, valamint az adott témában közzétett publikációkból származó idézetek.

Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Optimum Nutrition Creatine (317 g) termékről.

Kérdések, vélemények
Nav.fittrainer
loket_a_valledzesnek_1.jpg Adj új löketet a válledzésnek

Akármilyen keményen is nyomod, valahogy nem sikerül akkorára gyúrni a vállaid, hogy ne lógjon rajtad a konfekcióméret XL-es kabát? Akármennyi vállvonást és oldalemelést végeztél, mégsem szorultál bele soha egyetlen ajtóba sem? Itt az ideje kicsit kísérletezni a válledzés során, hogy új lendületet adj a fejlődésednek!

futni_nem_szivas_1.jpg Futni egyáltalán nem szívás

A futáshoz való hozzáállása még a legelszántabb, kardiót élből fikázó gyúrósoknak is megváltozott az elmúlt egy év alatt. A futás ellenes mozgalomnak az a tény, hogy tavaly csak korlátozottan, idén pedig egyáltalán nem lehet járni konditerembe eléggé betett és sokan elkezdték - akár csak puszta unaloműzésből, vagy mint egy legális kiskapu - hogy legalább akkor ne kelljen az utcán is maszkban lenni. A hobbi futók száma olyannyira megugrott, hogy a sportáruház láncok polcairól nem csak a kézisúlyzókat rabolták le az emberek, hanem a futócipőket és egyéb futófelszereléseket is. Emiatt úgy éreztük, hogy nem árt kicsit foglalkoznunk ezzel a témával is. Futni előtte sem volt szívás, csak lehet te csináltad rosszul.

utona_a_nagy_ujrakezdeshez_2.jpg Úton a nagy újrakezdéshez

Egyre több terem jelenti be, hogy azok a szerencsések, akik rendelkeznek sportegyesületi igazolással, azok látogathatják a jelenleg is tartó korlátozások alatt a létesítményüket. Azok, akik nem tartoznak az ilyen igazolással rendelkezők közé, bízzunk benne, hogy már nekik sem kell sokáig várni arra, hogy ismét lehetőségük legyen pumpálni a vasat. Tehát érik a dolog, hogy hosszabb kihagyás után, végre visszatérhetünk a rendszeres konditeremi edzéshez. Az alábbi cikkben igyekeztünk összegyűjteni mire kell(ene) majd figyelni, hogy lehetőleg ne úgy kezdjük a visszatértést, hogy az első héten lesérülünk, túlterheljük magunkat, vagy legrosszabb esetben mindkettő egyszerre.

coronavirus_1.jpg Koronavírus gondolatok.

Mi lesz velünk, mi lesz veletek, egyáltalán, mennyire változik meg az életünk a koronavírus hatására?