-18% Optimum Nutrition 100% Whey Protein (4540 g)
Az USA-ban nyolc egymást követő évben "Az Év Táplálékkiegészítője" és "Az Év Legjobb Protein Pora" díjnyertes terméke.
Az elégedett fogyasztók milliói nem tévedhetnek!
Az Optimum Nutrition (ON) 100%-os tejsavó protein készítmény már 2004-es indulásakor magasra tette a lécet. A harmadik generációs ON 100% tejsavó protein pedig egyet jelent az ON 100% Whey Gold Standard kitüntetéssel.
Kevés márka mondhatja el ezt magáról.
Az első és második generációhoz hasonlóan ez az ON 100%-os tejsavó protein optimális összetételben tartalmaz:
- Mikrofilterezett tejsavó protein izolátumot
- Ioncserélt tejsavó protein izolátumot
- Ultrafilterezett tejsavó fehérje izolátumot
- HYDROWHEY hidrolizált tejsavó peptideket
- Csupán 3 g szénhidrátot
Mivel tud többet az ON 100% Whey Protein?
Az ON 100% tejsavó protein minden egyes adagja megad minden olyan tápanyagot, amire szüksége van (tiszta, természetes fehérjét), de semmi nem kívánt anyagot (zsír, telített zsír, koleszterol, laktóz és más szénhidrátok).
Nagyobb fehérjearány
Az ON 100% Whey Protein a 2004-es kezdetektől piacvezető az USA-ban. Alig egy kiskanálnyi adagban 24 g protein, vagyis a 30 grammnyi adag tömegének 79%-a található.
Hamar akcióba lép
A hidrolizált HidroWhey nagyobb arányú jelenléte és az alacsony molekula tömegű hidrolizált peptidek segítenek abban, hogy az ON 100% Whey Protein még gyorsabban kifejtse hatását.
Laktáz és más enzimek
Az ON 100% Whey Protein laktázt és aminogén emésztési enzimet tartalmaz annak érdekében, hogy gyorsabb és hatékonyabb legyen a felszívódás, és a laktózra érzékenyek is bátran fogyaszthassák.
Instant protein
1 adagoló kanálnyi proteint port vízbe téve elkeverve gyorsan és tökéletesen feloldódik.
Az Optimum Nutrition 100% Whey Protein ajánlott fogyasztása
Az ON 100% Whey Protein instant, könnyedén keverhető mixerben, kézi keverőben, vagy egyszerűen pohárban, kanállal.
1 adagolókanál port old fel 3 dl vízben.
A pozitív nitrogén egyensúly eléréséhez fogyassz 2 gramm proteint testsúlyodnak minden egyes kilójára vetítve (tehát: fél kilónként 1 g protein) magas fehérjetartalmú ételekből (hús, tojás, hüvelyesek, hal) és táplálékkiegészítőkből.
A még optimálisabb eredményhez ajánljuk, hogy a napi protein adagot 4-6 kis étkezéssel vidd be a nap folyamán. Pl: 90 kg x 2g = 180 g protein/nap.
A 180 g kis étkezésekre leosztva: 30 g protein/étkezés.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Optimum Nutrition 100% Whey Protein (4540 g) termékről.
1200 kalóriás étrend - ajánlott-e egyáltalán valakinek?
Ha rákeresel, akkor láthatod: az internet tele van 1200 kalóriás - vagy még annál is kevesebb tápértékű étrendekkel. A kevés napi koszt természetesen hatalmas ígéretekkel, mínusz kilókkal és centikkel kecsegtet... de vajon tényleg megéri bárkinek is ilyen étrendet követni?
Szénhidrátmentes brownie, fitt fagyival - diétamámor villámgyorsan!
Nagyon sok diéta épül a szénhidrátok korlátozására - így a régi, durván csokis kedvenceink eliminálására is. Ezt a diétás brownie-t azonban lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatja mindenki - beleértve a cukorbetegeket / ketogén diétázókat / Atkins étrendet folytatókat is. Egy szelet szénhidráttartalma csupán 2,1 g!
Valóban a genetika határozza meg, hogy mennyire kerek a feneked?
A genetika egy népszerű kifogás, ha nem tudjuk elérni az álomalakot. Hányszor rejtőztünk már e mögé, nemde? De most nézzük meg, hogy mit befolyásol valóban a genetika, és mit nem - a kerek hátsóra kiélezve kifejezetten!
Sós reggeli tippek - ha unod a zabkásád!
Nem is tudom, meg lehet-e unni, hiszen annyiféle mód, annyi ízzel, fehérjével variálhatjuk… de jó, hát vegyük azt, hogy ráuntunk és édes helyett valami sós-rágható élmények után vágyunk.
