-25% Optimum Nutrition 100% Whey Protein (4540 g)
Az Optimum Nutrition 100% Whey Protein 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012-ben is elnyerte az USA-ban az Év Táplálékkiegészítője és az Év Legjobb Protein Pora címet.
Az USA-ban nyolc egymást követő évben "Az Év Táplálékkiegészítője" és "Az Év Legjobb Protein Pora" díjnyertes terméke.
Az elégedett fogyasztók milliói nem tévedhetnek!
Az Optimum Nutrition (ON) 100%-os tejsavó protein készítmény már 2004-es indulásakor magasra tette a lécet. A harmadik generációs ON 100% tejsavó protein pedig egyet jelent az ON 100% Whey Gold Standard kitüntetéssel.
Kevés márka mondhatja el ezt magáról.
Az első és második generációhoz hasonlóan ez az ON 100%-os tejsavó protein optimális összetételben tartalmaz:
- Mikrofilterezett tejsavó protein izolátumot
- Ioncserélt tejsavó protein izolátumot
- Ultrafilterezett tejsavó fehérje izolátumot
- HYDROWHEY hidrolizált tejsavó peptideket
- Csupán 3 g szénhidrátot
Mivel tud többet az ON 100% Whey Protein?
Az ON 100% tejsavó protein minden egyes adagja megad minden olyan tápanyagot, amire szüksége van (tiszta, természetes fehérjét), de semmi nem kívánt anyagot (zsír, telített zsír, koleszterol, laktóz és más szénhidrátok).
Nagyobb fehérjearány
Az ON 100% Whey Protein a 2004-es kezdetektől piacvezető az USA-ban. Alig egy kiskanálnyi adagban 24 g protein, vagyis a 30 grammnyi adag tömegének 79%-a található.
Hamar akcióba lép
A hidrolizált HidroWhey nagyobb arányú jelenléte és az alacsony molekula tömegű hidrolizált peptidek segítenek abban, hogy az ON 100% Whey Protein még gyorsabban kifejtse hatását.
Laktáz és más enzimek
Az ON 100% Whey Protein laktázt és aminogén emésztési enzimet tartalmaz annak érdekében, hogy gyorsabb és hatékonyabb legyen a felszívódás, és a laktózra érzékenyek is bátran fogyaszthassák.
Instant protein
1 adagoló kanálnyi proteint port vízbe téve elkeverve gyorsan és tökéletesen feloldódik.
Az Optimum Nutrition 100% Whey Protein ajánlott fogyasztása
Az ON 100% Whey Protein instant, könnyedén keverhető mixerben, kézi keverőben, vagy egyszerűen pohárban, kanállal.
1 adagolókanál port old fel 3 dl vízben.
A pozitív nitrogén egyensúly eléréséhez fogyassz 2 gramm proteint testsúlyodnak minden egyes kilójára vetítve (tehát: fél kilónként 1 g protein) magas fehérjetartalmú ételekből (hús, tojás, hüvelyesek, hal) és táplálékkiegészítőkből.
A még optimálisabb eredményhez ajánljuk, hogy a napi protein adagot 4-6 kis étkezéssel vidd be a nap folyamán. Pl: 90 kg x 2g = 180 g protein/nap.
A 180 g kis étkezésekre leosztva: 30 g protein/étkezés.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Optimum Nutrition 100% Whey Protein (4540 g) termékről.
Növekedj úgy, hogy kevésbé fájjon másnap
Azt már régóta tudjuk, hogy a különféle hosszú pihenőidők a sorozatok közt kihatnak az edzésmunkád eredményességére és befolyásolják, hogy inkább erőt, vagy inkább állóképességet fejlesztesz az edzés során. Most már az is bizonyosodni látszik, hogy az edzést követő izomlázra is más hatással vannak, mint azt korábban hittük. Rövidebb izomláz, gyorsabb regenerálódás, azaz hamarabb fogsz készen állni az újabb megmérettetésre!
A bajnokok reggelije
Bizonyára számtalan alkalommal hallottad már az elcsépelt frázist, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Ami azt illeti úgy tűnik, még most 2021-ben is helytálló az állítás nem csak egy üres közhely. Mostani cikkünkben a frissebb kutatások közt szemezgettünk, hogy utánajárjunk miért kellene odafigyelni fokozottan arra, hogy úgy indítsd a reggelt kiváltképp akkor, ha nem "csak" egészséges, hanem eredményes sportoló is szeretnél lenni.
Nyomás statikus hídtartásból
Unod már a hagyományos plank-et, mert a végtelenségig tudod tartani? Akkor itt az ideje, hogy kipróbálj egy olyan verziót, ami annyira kemény, hogy attól sírni fogsz! Ez egy olyan gyakorlat, ami azoknak való, akik azt szeretik, amikor az edzés igazán embert próbáló és folyton keresik az új kihívásokat! Kombináljuk össze a jól megszokott gyakorlatot egy nyomó mozdulattal, ezzel sokkolva a vállövet és a törzset egyszerre!
Egyél tojást, és nőj nagyra!
Sportolók generációi nőttek fel tojáson, és mai napig kedvelt formája a fehérjeszükségletünk fedezésének. Nemcsak az emberi szervezet számára elsőrendű fehérjeforrást tartalmaz, de bizonyítani látszódik, hogy közvetlen hatása van az izomépítésre… Az, hogy a tojásban lévő koleszterint a szervezet anabolikus hormonok kiválasztásához is felhasználja nem feltétlenül újdonság, de immár bizonyítható, hogy a rendszeres tojás fogyasztás pozitívan befolyásolja a növekedést. Lássuk a tojás tényleg annyira anabolikus-e.
