-15% Optimum Nutrition 100% Casein Protein (1810 g)

most
15%
kedvezmény
on_casein_1810.jpg

Egy magas minőségű fehérje, mely hosszú időre ellát anabolikus építőkockákkal! Az életnek nem kell mindig a kapkodásról szólnia! :) Így van ez a proteinek világában is – ahol az edzés utáni órákat leszámítva - sokkal jobban járunk egy lassabb felszívódású fehérjével, mely egész nap folyamatos aminosav ellátást biztosíthat az izmok számára! Fogyaszd megfelelően az Optimum Nutrition 100% -os kazeinjét, és meglátod: az izmaid egy percig sem maradnak anabolikus fehérjék nélkül!

54 adag/kiszerelés (33 g/adag)
vanilia.jpg
Vanília
22 480 Ft -15% 19 080 Ft
Raktáron
banan.jpg
Banán
22 480 Ft -15% 19 080 Ft
Raktáron
csokolade.jpg
Csokoládé
22 480 Ft -15% 19 080 Ft
Raktáron

MOST 15 000 FT FELETT INGYEN KIVISSZÜK

A kazein a legalkalmasabb forrás arra, hogy a nap folyamán stabil aminosav ellátást biztosítsunk izmaink építéséhez és az izomlebomlás blokkolásához!

A kazein a tejsavó fehérje mellett a másik frakció, amit a tejfehérjéből előállítanak a gyártás során. A kiegészítők palettáján kissé háttérbe szorult a gyorsfelszívódású testvérével szemben, pedig a kazein is egy roppant értékes fehérjeforrás. A felszívódást illetően komótosabb típus: a gyomrunkban egy gélszerű anyagot képezve, lassan ballag végig a bélrendszeren, és felszívódása hosszabb időt vesz igénybe. A kazein tehát lassabb aminosav beáramlást okoz, így lehet vele akár hosszú távra is tervezni: az adatok szerint akár 6-7 órára is megemeli az aminosav szintet a véráramban.

Rövid tények 1 adagban (33 g):
Kalória: 150 kcal
Fehérje: 24 g
Szénhidrát: 3 g (ebből cukor: 0 g)
Zsír: 1 g
Besorolás: 100%-os kazein (micelláris kazein)

Öt ok, amiért FitBuilder kedvenc lett!
1. Optimum Nutrition Micelláris kazeinnel dolgozik. Hmmm… lehet, hogy ez sokatoknak nem árul el semmit? Akkor figyelj: a táplálékkiegészítőként általában háromféle kazeinnel találkozhatunk: kalcium- vagy nátrium-kazeinátokkal, valamint a micelláris kazeinnel. Ezek közül minőségileg a micelláris kazein a legjobb választás. A micelláris kazeint olyan eljárással nyerik ki, mellyel minden kémiai hatást mellőznek - így a fehérjeszerkezet nem károsodik, és jobb biológiai tulajdonságokkal rendelkező kazeint kapunk.

2. A kazein számunkra mindig is értékes fehérjeforrás volt, hiszen a többi fehérjét lekörözve kiemelkedik a glutamin tartalmával. A glutamint ráadásul peptid formában tartalmazza, ami nekünk külön jó hír, hiszen emiatt sokkal jobban tud hasznosulni. Az Optimum Nutrition kazeinje több mint 9 gramm BCAA, Glutamin és Glutamin-prekurzort tartalmaz adagonként!

3. A kazein egy különösen stabil fehérjefajta, jól ellenáll mind a hő, mind a pH változásoknak. Vagyis ebből aztán lehet sütni a párunknak, családnak, gyúrós barátoknak proteines muffint, sütit, palacsintát :))

4. Diétázóknak is igazi főnyeremény lehet az Optimum Nutrition kazeinje. Nem csak azért mert szinte tiszta és magas minőségű fehérjeforrás, hanem mert biológiai tulajdonságainak köszönhetően hosszú ideig biztosítja a teltségérzetet. Csak 3 gramm szénhidrát, cukor nélkül!

5. A víz mennyiségével lehet szabályozni az oldódását. Mi előszeretettel gyártottunk belőle – kisebb folyadék hozzáadásával – ON kazein pudingot! Biztos az elfogultság beszél belőlünk, de a jó öreg csokipudingot ízre is lefölözte… nem beszélve a tápértékről! :)

A felhasználásával kapcsolatos tanácsaink:
A lassú felszívódása miatt nyílván előnyösebb olyan időszakokban a bevitele, amikor előreláthatólag hosszabb ideig nem jutunk tápanyaghoz. (Például elalvás előtt, utazások alatt, hosszas munkahelyi étlen-szomjan töltött túlórák előtt, stb.)
Igen, jól látod, edzés után ez most nem igazán állja meg a helyét!
A művelet: keverj el 1 adagolókanál kazeint 2,5-3 dl vízben vagy sovány tejben.

Laktózérzékenyek, étvágytalan tömegnövelők figyelem!!!
Ami a legfontosabb: a kazein tartalmaz némi tejcukrot is, így laktózérzékenyek számára nem a legjobb választás. Ugye említettük, hogy a bélrendszerben egy gélszerű anyagot képezve lassan halad végig. Ez sokaknál hátrány is lehet, mivel hosszas teltségérzetet okoz (izomtömeg növelésnél nem biztos, hogy előny, ha amúgy is nehezen tudjuk bevinni az előírt kalóriákat).

FitBuilder - TIPP: Nyerő kombinációk!
A legjobb diétás kombináció kazeinnel! Optimum Nutrition 100% Casein Protein + 100%-os tejsavó fehérje + Termogén zsírégető + Multivitamin
Kazein a diétázóknak igazi főnyeremény: nem csak azért mert szinte tiszta és magas minőségű fehérjeforrás, hanem mert biológiai tulajdonságainak köszönhetően hosszú ideig biztosítja a teltségérzetet. Mivel alacsony a természetes zsír-és szénhidráttartalma, elsősorban a vacsora kiváltására javasoljuk, de a nap bármely szakában eheted.

Válassz mellé egy gyors felszívódású tiszta tejsavó proteint, hogy az edzések után villámgyorsan feltöltsd a szervezetedet azokkal az értékes fehérjékkel, melyek megőrzik a feszes izomzatodat, segítik a regenerációt, és nem hagyják lankadni az anyagcseréd!

Ha nincs semmilyen egészségügyi problémád és nem vagy érzékeny a stimuláns hatóanyagokra, akkor a diétát sikerét nagyban feldobhatja egy termogén zsírégető, mely fokozza az anyagcseréd és pörgősebbé tehetik az edzésedet!
Fogyás, alakformálás ide vagy oda, a legfontosabb, hogy az egészségedet megőrizd!

A diéta és a rendszeres testmozgás, és a nagy volumenű edzések nagyon megviselheti a szervezeted, ezért kell egy multivitamin is a csomagba, mellyel megerősítheted az immunrendszeredet a fizikai igénybevitel mellett is.

Lefekvés előtti anabolikus stack! Optimum Nutrition 100% Casein Protein + ZMA + Arginin
A sokat emlegetett lassú felszívódás miatt a kazein fogyasztása főleg akkor ajánlott, amikor hosszabb ideig nem tudunk táplálékot magunkhoz venni. Például a lefekvés előtt fogyasztott kazein szinte egész éjszakára ellátja az izomsejteket megfelelő aminosavakkal, még mi épp a szépen kidolgozott kocka hasunkról álmodozunk.

A kazein mellett még két anabolikus összetevő kísér el az álom világába:az arginin és a ZMA. Bár mindkettőt önmagában, éhgyomorra fogyasztva ajánlják a gyártók, az igazság az, hogy nagyszerűen dolgoznak együtt, anélkül, hogy egymás hatására bármilyen negatív hatással lennének! Az arginin és a ZMA egymás hatását erősítve serkentik a szervezet természetes növekedési hormonszintjét – így elősegítve akár az izomnövekedést vagy a testzsír százalék csökkenését. Ezen kívül a ZMA a mélyebb alvást is elősegíti, tehát plusz pont azoknak, akik rossz alvók vagy csak a regenerációt akarják kissé felpörgetni!

Szeretnél még többet megtudni a fehérje kiegészítőkről? Itt az alkalom!

Még több érdekesség és hasznos tudnivaló a kazeinről!
Sokat emlegettük a glutamint...
Fehérjét vennél, de nem tudsz eligazodni a kínálatban?
Kell-e a lányoknak is protein? Még jó hogy!
Végül... kazein tökéletes alapanyag sok diétás finomságnak!

összetevő
adagonként tartalmaz
RDA %
 
Kalória
120 kcal
 
 
Kalória
10 kcal
 
 
Zsír
1 g
 
 
Zsírsav
0,5 g
 
 
Zsírsav
0
 
 
Koleszterin
10 mg
 
 
Nátrium
260 g
 
 
Szénhidrát
3 g
 
 
Rost
1 g
 
 
Cukor
0
 
 
Fehérje
24 g
 
 
A-vitamin
 
 
 
C-vitamin
 
 
 
Kalcium
 
60%
 
Vas
 
4%
 
Essential Amino Acid
 
 
 
L-Tryptophan
292 mg
 
 
Valine
1609 mg
 
 
L-Threonine
1039 mg
 
 
Isoleucine
1312 mg
 
 
L-Leucine
2129 mg
 
 
L-Lysine
1822 mg
 
 
L-Phenylalanine
1144 mg
 
 
L-Methionine
644 mg
 
 
Aminosav
 
 
 
L-Arginine
866 mg
 
 
Cisztin
79 mg
 
 
L-Tyrosine
846 mg
 
 
L-Histidine
688 mg
 
 
L-Proline
2421 mg
 
 
L-Glutamine
4950 mg
 
 
Aminosav
 
 
 
Aspartame Acid
1589 mg
 
 
Serine
1396 mg
 
 
Glycine
510 mg
 
 
Alanine
664 mg
 
 
Tájékoztatás: Ha terhes vagy, szoptatsz, beteg vagy, esetleg gyógyszereket szedsz, konzultálj kezelőorvosoddal, mielőtt bármiféle étrend- kiegészítőt alkalmaznál! Egyetlen általunk értékesített termék sem helyettesíti a megfelelő szakorvosi diagnózist és az esetleges gyógyszeres kezelést!Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, így nem rendelkeznek hivatalos szakhatósági igazolással (OGYI) azok gyógyhatásának tekintetében. Nem helyettesítik a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére. A termékek ismertetőjében leírtak csupán a gyártó által adott információkon alapulnak és tájékoztató jellegűek, valamint az adott témában közzétett publikációkból származó idézetek.

Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Optimum Nutrition 100% Casein Protein (1810 g) termékről.

Kérdések, vélemények
Nav.fittrainer
kovetkezo_edzes_gyorsan_1.jpg Állj készen a következő edzésre minél hamarabb!

A sportsérülések és sportártalmak az egyik kedvenc témánk, hiszen sokakat érint és hozzá meglehetősen gyakran. A valódi akut sérüléseken túl, azonban most foglalkoznánk a regenerációval is, hiszen ha sérülést nem is, de egy-egy igazán kemény edzés utáni izomlázat bizonyára megtapasztalt már mindegyikünk. Lássuk mik a legalapvetőbb lépések, mind a regeneráció, mind pedig a sérülés kezeléseket illetően.

idoskori_edzes_1.jpg Minden amit a senior edzésről akartál tudni, csak sohasem merted megkérdezni

Többször említettük egy-egy rövidebb írásban, hogy mennyire jótékony hatású, ha nem hagyjuk abba az edzést még akkor is ha már jobban benne vagyunk a korban. A rendszeres edzés hatására sokkal tovább őrizhetjük meg az erőszintünket és élhetünk egy minőségibb életet. Mostani írásunkban mélyrehatóbban igyekeztünk összefoglalni, hogy milyen elveket is kellene szem előtt tartani. Az alábbiakban részletesen fogunk beszélni az elvekről, amiket be kell tartani, illetve a táplálék kiegészítésről. Ki tudja, talán éppen ennek a cikknek a hatására tudod majd rávenni apukádat, hogy együtt járjatok gyúrni!

zsirsav_1.jpg Beszéljünk kicsit a zsírokról újra 1.rész

Élettanilag nélkülözhetetlen vegyületekről beszélünk, amikor a zsírokat emlegetjük. Viszont most áttekintjük, mi lehet az oka, mégis, hogy annyira sok vita van körülöttük a táplálkozástudományi körökben. Különös figyelemmel arra, hogy mi különbözteti meg a telített és a telítetlen zsírokat. Kicsit úgy gondoltuk elő kellene venni ezt a témát újra, és egy komolyabb, átfogóbb néhány részes cikksorozattal beszélni róluk. Elsőként vizsgáljuk meg a telített és telítetlen zsírsavak közti különbségeket!

hatedzes_03.jpg Nem érzed a hátad edzés közben? Három tipp, amivel az ego helyett a hátadra edzhetsz!

Ezt a három trükköt betartva lehet, hogy nem egora fogsz edzeni, hanem végre hátra... és hidd el, a felsőtested méretes-széles izmokkal idővel meghálálja!