Nutrend ZMA (120 kapszula)
Egyedi ásványi anyag összetétel, (magnézium és zink) mely természetes úton emeli a tesztoszteron és IGF-1 (a növekedési hormon választja ki) szinteket, hatással van az izomerő növelésére, az edzés intenzitásának fokozására és az állóképesség javításra.
A cink, magnézium és B6-vitamin hiányban szenvedő emberek többségének fizikai és szellemi teljesítőképessége csökken. A Pro Nutrition ZMA Tribulus tudományosan összeállított anabolikus ásványi anyag készítmény.
Felhasználás és adagolás:
Tesztoszteron és IGf-1 szintek növelésére. Izomerő és izomtömeg növelésre. Edzés intenzitás, állóképesség fejlesztésre. Regeneráció, minőségi pihenés és mély alvás elérésére. 2-3 kapszula lefekvés előtt.
Összetétel:
- Szabadalmaztatott formula
- Az összetevők kölcsönösen erősítik egymás hatását
- Zink, magnézium és B6 vitamin - nagy hatékonyság
- Hozzáadott B6 vitamint tartalmaz
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Nutrend ZMA (120 kapszula) termékről.
Minden a lumbágóról, amit mindig is tudni akartál csak nem merted megkérdezni
A lumbágó a leggyakoribb nem súlyos mozgásszervi panasz, amitől az emberek szenvednek világszerte. A WHO adatai szerint nemtől függetlenül minden 5. ember a 25. és 50. életéve közt megszenvedi legalább egyszer. Mivel a sportolók ennek halmozottan ki vannak téve úgy éreztük kell egy összefoglaló írás róla.
Út a tudatos táplálkozás felé
Most kezdődött el az év és talán te is eldöntötted: ”itt az ideje egy kis tudatosságot vinni az étkezésekbe.” Sokan elkövetitek azt a hibát, hogy hirtelen és túl radikálisan nyúltok hozzá az étrendhez (és az edzéshez) és a nulla tudatosságtól egyik napról a másikra valami nagyon brutál önsanyargatásba kezdtek. Az emberek türelmetlenek és valahogy mindig azonnal akarnak mindent. Ez többnyire azonban csak csalódottságot és frusztrációt szül. A táplálkozási elvekre is igaz a mondás, hogy nem az a lényeg milyen keményen csinálod ma, hanem, hogy 2 év múlva is fogod-e. Lássuk, hogyan lehet ezt minél könnyebben megvalósítani!
A 2019-es újévi edzés fogadalom
Nagyon vicces tud lenni, amikor ünnepek után találkozol az edzőtársaiddal és együtt jót derültök önmagatokon, hogy 2-3 kg-val többet nyomtok átlagosan, mint mondjuk novemberben. De aki egész évben edzett becsülettel, annak amilyen gyorsan feljöttek a kilók ugyanolyan gyorsan el is fognak tűnni. Mi van azokkal akik nem voltak ennyire elszántak az év során, és az év utolsó hetinek a hatására betelt az a bizonyos pohár. Itt az új évi edzés fogadalmak időszaka.
A súlyzós edzés nem csak az MMA-soké
Bármennyire is furcsa, de a tradicionális harcművészetekben nem preferáljuk az erősítő jellegű edzéseket, főleg nem konditeremben végzetteket edzéseket. Azonban ezeknél is, mint gyakorlatilag bármelyik másik sportágban, mozgásformában itt is sokkal hatékonyabb lesz az ember, ha van egy általánosan jó alap kondíciója.
