Nutrend Creatine Mega Strong (500 g)
Nutrend Creatine Mega Strong Powder- 500 g
A Nutrend Creatine Mega Strong Powder koncentrált kreatin termék, hat kreatin formula hatékony kombinációja, a kimagasló izom növekedés érdekében.
A Nutrend Creatine Mega Strong Powder rendszeres fogyasztása növeli az erőt és hála a L-glutamin tartalmának javítja az izmok regenerálódását. A legnépszerűbb kreatin termékek közé tartozik a piacon.
6-féle KREATIN hatékony kombinációja, határok nélkül. Főbb kreatinok:
Kreatin-monohidrát a szabadalmi oltalom alá eső Creapure® technológiával készül. A kreatin monohidrát egy rendkívül funkcionális, minőségi és 100% tiszta kreatin - Creapure®. A 90-es években a kreatin-monohidrát robbanást okozott a sportban, mert elsôként és egyetlenként természetes úton ért el a szteroidokhoz hasonló hatást. Az izmok foszfokreatin készlete felelôs a foszfátcsoportok átadásáért, így az ATP képes újraépülni és energiát biztosítani az izomösszehúzódáshoz. A kreatin gyakorlatilag tehát egy energia háttértároló molekula. Emellett fokozza a sejtek térfogatát és a fehérjefelépítést. Ma már több száz klinikai tanulmány bizonyítja, hogy a kreatin-monohidrát emeli az izmok teljes kreatin állományát, mely szabad kreatinból és foszfokreatinból tevôdik ki. Ez az emelkedés eredményezi a jelentôs izomtömeg- és erônövekedést, illetve a fokozott teljesítményt. A kreatinnak nem csak sport, hanem számos egészségügyi alkalmazása is van. Mivel ez egy élethez nélkülözhetetlen molekula, ezért nem megfelelô szintje, a természetes termelôdés hiánya súlyos betegségeket okoz.
A kreatin-citrát egyrészt vízoldékonysága miatt biztosít nagyobb arányú felszívódást, másrészt a kötésben lévő citromsav képes fokozni a nagyobb erőszintet eredményező ATP szintézist.
A kreatin-piruvát az egyik legstabilabb kreatin formula, amely a pirosszőlősavas kötése miatt száraz, zsírmentes izomzatot „hoz”, intenzívebb az erőfokozó hatása, illetve a tejsav felhalmozódásának csökkenésével kitolja a fáradtság jelentkezését.
A trikreatin malát titka, hogy az alapanyaga rendkívül jól oldódik a vízben, a szervezetünk jelentős hányada pedig víz! Pont emiatt gyorsan és nagy arányban képes felszívódni, így gyorsan átjut a gyomor-bél traktusból a véráramba, tehát nem az emésztésben kellemetlenkedik, hanem szinte az egész megy a helyére, az izomba!
Az L-Glutamin tehát nagy szerepet játszik az izomépítésben és a nagy erő kialakulásában, valamint növeli testünk természetes növekedési hormon termelését. Az L-Glutamin pozitív nitrogénegyensúlyt eredményez, fenntartja az anabolikus folyamatokat, erősíti az immunrendszert. Az L-Glutamin sejttérfogat-növelő, szedésével jelentős mértékben nő az izomzat mérete és teljesítőképessége. Elősegíti az izomszövet gyors regenerációját, ami nélkül nem tartható fenn az anabolikus állapot, ugyanis ez határozza meg a fehérjék izomsejtbe való jutását. Segít elkerülni a túledzést, csökkenti a fáradságot. Az L-Glutamin sejthidratációja (sejteken belüli vízmegkötő képessége) jelentős, ezáltal az aminosavak jobban eljutnak az izomsejtekbe, amely fokozza az izomnövekedést.
Főbb jellemzői:
- Maximális erő és teljesítmény növekedés
- Hatékonyabb regenerálás
- Maximális izomnövekedés
Ízek: ananász, őszibarack, puncs + erdei gyümölcs
Kiszerelés: 500g
Javasolt használat:
1 adag: 5 g
Keverjünk egy adag terméket 125 ml vízben.
Fogyasszuk edzés közben vagy edzés után azonnal
Pihenő napokon reggel éhgyomorra. Vegyük rendszeresen 4 hét; Amint a 4 hetes időszak befejeződött van egy szünetet a termék használata legalább 4-6 hét. A maximális napi adag 5 g. Ne lépje túl a javasolt adagot.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Nutrend Creatine Mega Strong (500 g) termékről.
A súlyzós edzés nem csak az MMA-soké
Bármennyire is furcsa, de a tradicionális harcművészetekben nem preferáljuk az erősítő jellegű edzéseket, főleg nem konditeremben végzetteket edzéseket. Azonban ezeknél is, mint gyakorlatilag bármelyik másik sportágban, mozgásformában itt is sokkal hatékonyabb lesz az ember, ha van egy általánosan jó alap kondíciója.
Állj készen a következő edzésre minél hamarabb!
A sportsérülések és sportártalmak az egyik kedvenc témánk, hiszen sokakat érint és hozzá meglehetősen gyakran. A valódi akut sérüléseken túl, azonban most foglalkoznánk a regenerációval is, hiszen ha sérülést nem is, de egy-egy igazán kemény edzés utáni izomlázat bizonyára megtapasztalt már mindegyikünk. Lássuk mik a legalapvetőbb lépések, mind a regeneráció, mind pedig a sérülés kezeléseket illetően.
Minden amit a senior edzésről akartál tudni, csak sohasem merted megkérdezni
Többször említettük egy-egy rövidebb írásban, hogy mennyire jótékony hatású, ha nem hagyjuk abba az edzést még akkor is ha már jobban benne vagyunk a korban. A rendszeres edzés hatására sokkal tovább őrizhetjük meg az erőszintünket és élhetünk egy minőségibb életet. Mostani írásunkban mélyrehatóbban igyekeztünk összefoglalni, hogy milyen elveket is kellene szem előtt tartani. Az alábbiakban részletesen fogunk beszélni az elvekről, amiket be kell tartani, illetve a táplálék kiegészítésről. Ki tudja, talán éppen ennek a cikknek a hatására tudod majd rávenni apukádat, hogy együtt járjatok gyúrni!
Beszéljünk kicsit a zsírokról újra 1.rész
Élettanilag nélkülözhetetlen vegyületekről beszélünk, amikor a zsírokat emlegetjük. Viszont most áttekintjük, mi lehet az oka, mégis, hogy annyira sok vita van körülöttük a táplálkozástudományi körökben. Különös figyelemmel arra, hogy mi különbözteti meg a telített és a telítetlen zsírokat. Kicsit úgy gondoltuk elő kellene venni ezt a témát újra, és egy komolyabb, átfogóbb néhány részes cikksorozattal beszélni róluk. Elsőként vizsgáljuk meg a telített és telítetlen zsírsavak közti különbségeket!
