Nutrend Creatine Mega Strong (500 g)
Nutrend Creatine Mega Strong Powder- 500 g
A Nutrend Creatine Mega Strong Powder koncentrált kreatin termék, hat kreatin formula hatékony kombinációja, a kimagasló izom növekedés érdekében.
A Nutrend Creatine Mega Strong Powder rendszeres fogyasztása növeli az erőt és hála a L-glutamin tartalmának javítja az izmok regenerálódását. A legnépszerűbb kreatin termékek közé tartozik a piacon.
6-féle KREATIN hatékony kombinációja, határok nélkül. Főbb kreatinok:
Kreatin-monohidrát a szabadalmi oltalom alá eső Creapure® technológiával készül. A kreatin monohidrát egy rendkívül funkcionális, minőségi és 100% tiszta kreatin - Creapure®. A 90-es években a kreatin-monohidrát robbanást okozott a sportban, mert elsôként és egyetlenként természetes úton ért el a szteroidokhoz hasonló hatást. Az izmok foszfokreatin készlete felelôs a foszfátcsoportok átadásáért, így az ATP képes újraépülni és energiát biztosítani az izomösszehúzódáshoz. A kreatin gyakorlatilag tehát egy energia háttértároló molekula. Emellett fokozza a sejtek térfogatát és a fehérjefelépítést. Ma már több száz klinikai tanulmány bizonyítja, hogy a kreatin-monohidrát emeli az izmok teljes kreatin állományát, mely szabad kreatinból és foszfokreatinból tevôdik ki. Ez az emelkedés eredményezi a jelentôs izomtömeg- és erônövekedést, illetve a fokozott teljesítményt. A kreatinnak nem csak sport, hanem számos egészségügyi alkalmazása is van. Mivel ez egy élethez nélkülözhetetlen molekula, ezért nem megfelelô szintje, a természetes termelôdés hiánya súlyos betegségeket okoz.
A kreatin-citrát egyrészt vízoldékonysága miatt biztosít nagyobb arányú felszívódást, másrészt a kötésben lévő citromsav képes fokozni a nagyobb erőszintet eredményező ATP szintézist.
A kreatin-piruvát az egyik legstabilabb kreatin formula, amely a pirosszőlősavas kötése miatt száraz, zsírmentes izomzatot „hoz”, intenzívebb az erőfokozó hatása, illetve a tejsav felhalmozódásának csökkenésével kitolja a fáradtság jelentkezését.
A trikreatin malát titka, hogy az alapanyaga rendkívül jól oldódik a vízben, a szervezetünk jelentős hányada pedig víz! Pont emiatt gyorsan és nagy arányban képes felszívódni, így gyorsan átjut a gyomor-bél traktusból a véráramba, tehát nem az emésztésben kellemetlenkedik, hanem szinte az egész megy a helyére, az izomba!
Az L-Glutamin tehát nagy szerepet játszik az izomépítésben és a nagy erő kialakulásában, valamint növeli testünk természetes növekedési hormon termelését. Az L-Glutamin pozitív nitrogénegyensúlyt eredményez, fenntartja az anabolikus folyamatokat, erősíti az immunrendszert. Az L-Glutamin sejttérfogat-növelő, szedésével jelentős mértékben nő az izomzat mérete és teljesítőképessége. Elősegíti az izomszövet gyors regenerációját, ami nélkül nem tartható fenn az anabolikus állapot, ugyanis ez határozza meg a fehérjék izomsejtbe való jutását. Segít elkerülni a túledzést, csökkenti a fáradságot. Az L-Glutamin sejthidratációja (sejteken belüli vízmegkötő képessége) jelentős, ezáltal az aminosavak jobban eljutnak az izomsejtekbe, amely fokozza az izomnövekedést.
Főbb jellemzői:
- Maximális erő és teljesítmény növekedés
- Hatékonyabb regenerálás
- Maximális izomnövekedés
Ízek: ananász, őszibarack, puncs + erdei gyümölcs
Kiszerelés: 500g
Javasolt használat:
1 adag: 5 g
Keverjünk egy adag terméket 125 ml vízben.
Fogyasszuk edzés közben vagy edzés után azonnal
Pihenő napokon reggel éhgyomorra. Vegyük rendszeresen 4 hét; Amint a 4 hetes időszak befejeződött van egy szünetet a termék használata legalább 4-6 hét. A maximális napi adag 5 g. Ne lépje túl a javasolt adagot.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Nutrend Creatine Mega Strong (500 g) termékről.
1500 kalóriás diétás étrend - átmeneti böjtölőknek
Az átmeneti böjt (IF- intermittent fasting) manapság roppant népszerű diéta, így ehhez írtunk egy könnyen tartható mintát.
Meglepő trükkök a bicepszed fejlesztéséhez
Le van maradva a karod? Vagy csak a fétised, hogy szeretnél még markánsabb bicepszet? Alig várod a kar-napod? Most ezzel az írással szeretnénk segíteni, hogy a jó úton haladj - és megosztani olyan NEM tipikus tanácsokat, amik valóban hasznosak, és talán Te sem gondoltál ilyen szemszögből rájuk!
EGY EDZŐCIPŐ MINDENEK FELETT: ITT A REEBOK NANO 9
Amikor CrossFit edzésre adod a fejed egy olyan területre tévedsz, ahol szinte kényszer a folyamatos fejlődés. Előbb utóbb eljutsz arra a szintre, hogy nem bírod nem komolyan venni, még nehezebbet akarsz emelni, még több burpeet csinálni és egyre jobban bírni az edzés végén a gyilkos WOD-okat. És persze jönnek szépen a kiegészítők, egy jó crossfit ruha, hosszú zokni és persze a cipő. A cipő, amivel gyorsabb lehetsz, biztosabban állsz a lábadon, javíthatod a technikád és hát persze legyünk őszinték, egy jó cipő ultra menő tud lenni.
Nem tudsz húzódzkodni? Végezd addig ezeket a gyakorlatokat!
Ugye nem is kell mondani, hogy a húzódzkodás a hátedzés guggolása. Nélküle nincs is igazi latissimus... nem beszélve arról, hogy nemtől függetlenül menő, ha két karunkkal a magasba repítjük a testünket... és amilyen szép, annyira nehéz gyakorlat is, így sokan nem tudják érdemben beleilleszteni az edzéstervükbe. Emiatt persze nem az a terv, hogy ki is hagyjuk - hanem könnyített verziókkal, de beleillesztjük.
