-6% Nutrend Creatine Mega Strong (500 g)
A Nutrend Creatine Mega Strong Powder koncentrált kreatin termék, hat kreatin formula hatékony kombinációja, a kimagasló izom növekedés érdekében
Nutrend Creatine Mega Strong Powder- 500 g
A Nutrend Creatine Mega Strong Powder koncentrált kreatin termék, hat kreatin formula hatékony kombinációja, a kimagasló izom növekedés érdekében.
A Nutrend Creatine Mega Strong Powder rendszeres fogyasztása növeli az erőt és hála a L-glutamin tartalmának javítja az izmok regenerálódását. A legnépszerűbb kreatin termékek közé tartozik a piacon.
6-féle KREATIN hatékony kombinációja, határok nélkül. Főbb kreatinok:
Kreatin-monohidrát a szabadalmi oltalom alá eső Creapure® technológiával készül. A kreatin monohidrát egy rendkívül funkcionális, minőségi és 100% tiszta kreatin - Creapure®. A 90-es években a kreatin-monohidrát robbanást okozott a sportban, mert elsôként és egyetlenként természetes úton ért el a szteroidokhoz hasonló hatást. Az izmok foszfokreatin készlete felelôs a foszfátcsoportok átadásáért, így az ATP képes újraépülni és energiát biztosítani az izomösszehúzódáshoz. A kreatin gyakorlatilag tehát egy energia háttértároló molekula. Emellett fokozza a sejtek térfogatát és a fehérjefelépítést. Ma már több száz klinikai tanulmány bizonyítja, hogy a kreatin-monohidrát emeli az izmok teljes kreatin állományát, mely szabad kreatinból és foszfokreatinból tevôdik ki. Ez az emelkedés eredményezi a jelentôs izomtömeg- és erônövekedést, illetve a fokozott teljesítményt. A kreatinnak nem csak sport, hanem számos egészségügyi alkalmazása is van. Mivel ez egy élethez nélkülözhetetlen molekula, ezért nem megfelelô szintje, a természetes termelôdés hiánya súlyos betegségeket okoz.
A kreatin-citrát egyrészt vízoldékonysága miatt biztosít nagyobb arányú felszívódást, másrészt a kötésben lévő citromsav képes fokozni a nagyobb erőszintet eredményező ATP szintézist.
A kreatin-piruvát az egyik legstabilabb kreatin formula, amely a pirosszőlősavas kötése miatt száraz, zsírmentes izomzatot „hoz”, intenzívebb az erőfokozó hatása, illetve a tejsav felhalmozódásának csökkenésével kitolja a fáradtság jelentkezését.
A trikreatin malát titka, hogy az alapanyaga rendkívül jól oldódik a vízben, a szervezetünk jelentős hányada pedig víz! Pont emiatt gyorsan és nagy arányban képes felszívódni, így gyorsan átjut a gyomor-bél traktusból a véráramba, tehát nem az emésztésben kellemetlenkedik, hanem szinte az egész megy a helyére, az izomba!
Az L-Glutamin tehát nagy szerepet játszik az izomépítésben és a nagy erő kialakulásában, valamint növeli testünk természetes növekedési hormon termelését. Az L-Glutamin pozitív nitrogénegyensúlyt eredményez, fenntartja az anabolikus folyamatokat, erősíti az immunrendszert. Az L-Glutamin sejttérfogat-növelő, szedésével jelentős mértékben nő az izomzat mérete és teljesítőképessége. Elősegíti az izomszövet gyors regenerációját, ami nélkül nem tartható fenn az anabolikus állapot, ugyanis ez határozza meg a fehérjék izomsejtbe való jutását. Segít elkerülni a túledzést, csökkenti a fáradságot. Az L-Glutamin sejthidratációja (sejteken belüli vízmegkötő képessége) jelentős, ezáltal az aminosavak jobban eljutnak az izomsejtekbe, amely fokozza az izomnövekedést.
Főbb jellemzői:
- Maximális erő és teljesítmény növekedés
- Hatékonyabb regenerálás
- Maximális izomnövekedés
Ízek: ananász, őszibarack, puncs + erdei gyümölcs
Kiszerelés: 500g
Javasolt használat:
1 adag: 5 g
Keverjünk egy adag terméket 125 ml vízben.
Fogyasszuk edzés közben vagy edzés után azonnal
Pihenő napokon reggel éhgyomorra. Vegyük rendszeresen 4 hét; Amint a 4 hetes időszak befejeződött van egy szünetet a termék használata legalább 4-6 hét. A maximális napi adag 5 g. Ne lépje túl a javasolt adagot.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Nutrend Creatine Mega Strong (500 g) termékről.
Nyomás statikus hídtartásból
Unod már a hagyományos plank-et, mert a végtelenségig tudod tartani? Akkor itt az ideje, hogy kipróbálj egy olyan verziót, ami annyira kemény, hogy attól sírni fogsz! Ez egy olyan gyakorlat, ami azoknak való, akik azt szeretik, amikor az edzés igazán embert próbáló és folyton keresik az új kihívásokat! Kombináljuk össze a jól megszokott gyakorlatot egy nyomó mozdulattal, ezzel sokkolva a vállövet és a törzset egyszerre!
Egyél tojást, és nőj nagyra!
Sportolók generációi nőttek fel tojáson, és mai napig kedvelt formája a fehérjeszükségletünk fedezésének. Nemcsak az emberi szervezet számára elsőrendű fehérjeforrást tartalmaz, de bizonyítani látszódik, hogy közvetlen hatása van az izomépítésre… Az, hogy a tojásban lévő koleszterint a szervezet anabolikus hormonok kiválasztásához is felhasználja nem feltétlenül újdonság, de immár bizonyítható, hogy a rendszeres tojás fogyasztás pozitívan befolyásolja a növekedést. Lássuk a tojás tényleg annyira anabolikus-e.
Útikalauz a növényi tejekhez
Az elmúlt tíz-tizenöt év során alapjaiban változott meg az emberek reform táplálkozásról alkotott képe: számos olyan élelmiszer fajta, ami korábban még kuriózum volt, és csak bio élelmiszerboltokban lehetett kapni manapság már a szupermarket láncok heti akciós újságjaiból köszön ránk vissza. Az egyik ilyen kategória az úgynevezett "növényi tejek".
Teljes testes edzés egyetlen kézisúlyzóval
Mivel egyelőre a konditerembe járás szempontjából még nem javul a helyzet, ezért most kicsit arról fogunk beszélni, hogy miképpen végezhetünk otthoni edzést, ha csak egyetlen kézisúlyzó áll rendelkezésünkre. Mindösszesen egy cserélhető tárcsás súlyzó is meglepően hatékony tud lenni, ha okosan használjuk! Nézzük mit tehetünk egyetlen súlyzóval!
