Nutrend Creatine Compressed Caps (120 kapszula)
Nutrend Creatine Compressed Caps mikronizált kreatint tartalmaz DRcaps® kapszulás formában, amely a megfelelőbb emésztési környezetben biztosítja a hatóanyagok felszabadulását.
Nutrend Creatine Compressed Caps - 120 kapszula
Nutrend Creatine Compressed Caps mikronizált kreatint tartalmaz DRcaps® kapszulás formában, amely a megfelelőbb emésztési környezetben biztosítja a hatóanyagok felszabadulását. Ezek a speciális kapszula ellenáll a gyomor savas környezetnek, ahol a megszokott körülmények között a a kreatin gyorsan lebomlik. A DRcaps® kapszula segíti az emésztőrendszerben történő hatékony kreatin hasznosulást.
Kreatin-monohidrát A kreatin monohidrát egy rendkívül funkcionális, minőségi és 100% tiszta kreatin - Creapure®. A 90-es években a kreatin-monohidrát robbanást okozott a sportban, mert elsôként és egyetlenként természetes úton ért el a szteroidokhoz hasonló hatást. Az izmok foszfokreatin készlete felelôs a foszfátcsoportok átadásáért, így az ATP képes újraépülni és energiát biztosítani az izomösszehúzódáshoz. A kreatin gyakorlatilag tehát egy energia háttértároló molekula. Emellett fokozza a sejtek térfogatát és a fehérjefelépítést. Ma már több száz klinikai tanulmány bizonyítja, hogy a kreatin-monohidrát emeli az izmok teljes kreatin állományát, mely szabad kreatinból és foszfokreatinból tevôdik ki. Ez az emelkedés eredményezi a jelentôs izomtömeg- és erônövekedést, illetve a fokozott teljesítményt. A kreatinnak nem csak sport, hanem számos egészségügyi alkalmazása is van. Mivel ez egy élethez nélkülözhetetlen molekula, ezért nem megfelelô szintje, a természetes termelôdés hiánya súlyos betegségeket okoz.
Főbb jellemzői:
Maximális erő és teljesítmény növekedés
Hatékonyabb regenerálás
Maximális izomnövekedés
1250 mg kreatin egy kapszulátban
Mikronizált forma
Speciális kapszula - DRCaps®
Kiszerelés: 120 kapszula
Javasolt használat:
Edzésnapokon: 3 kapszula azonnal edzés után. Pihenőnapokon: 3 kapszula reggel éhgyomorra. A terméket használja 4 héten keresztül, majd hagyjon legalább 4 - 6 hét szünetet! A terméket szedje együtt szénhidrátokkal (pl. tömegnövelővel a jobb hasznosulás és hatékonyság érdekében).
Maximális napi adag: 3 kapszula.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Nutrend Creatine Compressed Caps (120 kapszula) termékről.
Sportóra kisokos 1. rész
Manapság az egyik legkelendőbb kiegészítő a sportóra lett a fizikai edzést végzők körében. Míg húsz évvel ezelőtt volt két-három gyártó a piacon nagyon szűk termékportfólióval, mostanra már a néhány ezer forintos távol-keleti gagyitól a félmilliós precíziós mérnöki műremekig mindent megtalálunk. Annyi a funkció, hogy sokan csak pislognak amikor megveszik az elsők órájukat. Még ennél is többen vannak, akik egyszerűen szégyellik beismerni, hogy nem igazodnak ki rajta. Úgy gondoltuk itt az ideje, hogy ezeket bemutassuk, mivel meggyőződésünk, hogy egy roppant hasznos eszközökről van szó és ha adekvát mód tudjuk kezelni, akkor az edzéseinket tudatosabb szintre emelhetjük. Elsőként ismerjük meg a sportórák legfontosabb funkcióját a pulzus mérést!
Ismerd meg a HICT módszert
Ismerd meg a HICT-et, azt az edzésmódszert, ami elmossa a határokat a kardió és a súlyzós edzés között! A HICT azt ígéri, hogy végig az anaerob küszöb felett dolgozol, de sokkal durvábban, mint azt a korábbi magas intenzitású edzések során megtapasztalhattad. Tényleg hatékony lehet? Vajon valóban van-e új a nap alatt és tényleg mást takar-e ez a módszer és nem csak egy átnevezett HIIT?
Növekedj úgy, hogy kevésbé fájjon másnap
Azt már régóta tudjuk, hogy a különféle hosszú pihenőidők a sorozatok közt kihatnak az edzésmunkád eredményességére és befolyásolják, hogy inkább erőt, vagy inkább állóképességet fejlesztesz az edzés során. Most már az is bizonyosodni látszik, hogy az edzést követő izomlázra is más hatással vannak, mint azt korábban hittük. Rövidebb izomláz, gyorsabb regenerálódás, azaz hamarabb fogsz készen állni az újabb megmérettetésre!
A bajnokok reggelije
Bizonyára számtalan alkalommal hallottad már az elcsépelt frázist, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Ami azt illeti úgy tűnik, még most 2021-ben is helytálló az állítás nem csak egy üres közhely. Mostani cikkünkben a frissebb kutatások közt szemezgettünk, hogy utánajárjunk miért kellene odafigyelni fokozottan arra, hogy úgy indítsd a reggelt kiváltképp akkor, ha nem "csak" egészséges, hanem eredményes sportoló is szeretnél lenni.
