-15% Muscletech Essential Series 100% Platinum Creatine (400 g)
- Fokozza a száraz izomtömeget és izomerőt!
- Gyorsítja az edzés utáni regenerációt
- ZÉRÓ adalékanyag!
- Tökéletes oldódás!
A kreatin napjaink legtöbbet kutatott és bizonyított legális teljesítményfokozója! Klinikailag igazolt hatékonysággal fokozza a száraz izomtömeget és a fizikai teljesítőképességet! A 100% PLATINUM CREATINE egy extra magas minőségű, gyógyszerészeti tisztaságú kreatin monohidrát formula, mely adagonként 5 gramm kreatin monohidrátot tartalmaz, mely pontosan a klinikailag igazolt hatékonyságú dózis!
Adagolás:
Keverj el egy púpozott teáskanállal (5 g) 3-5 dl vízben vagy gyümölcslében és fogyaszd azonnal.
A leghatékonyabb alkalmazási technika két fázisra osztja a fogyasztást un. „feltöltési" és „fenntartási" fázisokra.
Az izmok kreatin raktárainak feltöltéséhez legalább öt napon át fogyassz napi 20-30 grammot (0,3 gramm testsúlykilógramm) 5 grammos adagonként elosztva a nap folyamán. Ezt követően fogyassz napi 5-10 grammot a kreatin készletek szinten tartásához.
Feltöltési fázis: 1.-5. nap: 1 púpozott teéskanál napi 4-6 alkalommal.
Fenntartási fázis: 6. naptól: napi 1-2 púpozott teáskanál.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Muscletech Essential Series 100% Platinum Creatine (400 g) termékről.
1200 kalóriás étrend - ajánlott-e egyáltalán valakinek?
Ha rákeresel, akkor láthatod: az internet tele van 1200 kalóriás - vagy még annál is kevesebb tápértékű étrendekkel. A kevés napi koszt természetesen hatalmas ígéretekkel, mínusz kilókkal és centikkel kecsegtet... de vajon tényleg megéri bárkinek is ilyen étrendet követni?
Szénhidrátmentes brownie, fitt fagyival - diétamámor villámgyorsan!
Nagyon sok diéta épül a szénhidrátok korlátozására - így a régi, durván csokis kedvenceink eliminálására is. Ezt a diétás brownie-t azonban lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatja mindenki - beleértve a cukorbetegeket / ketogén diétázókat / Atkins étrendet folytatókat is. Egy szelet szénhidráttartalma csupán 2,1 g!
Valóban a genetika határozza meg, hogy mennyire kerek a feneked?
A genetika egy népszerű kifogás, ha nem tudjuk elérni az álomalakot. Hányszor rejtőztünk már e mögé, nemde? De most nézzük meg, hogy mit befolyásol valóban a genetika, és mit nem - a kerek hátsóra kiélezve kifejezetten!
Sós reggeli tippek - ha unod a zabkásád!
Nem is tudom, meg lehet-e unni, hiszen annyiféle mód, annyi ízzel, fehérjével variálhatjuk… de jó, hát vegyük azt, hogy ráuntunk és édes helyett valami sós-rágható élmények után vágyunk.
