-15% Musclemeds Creatine Decanate (300 g)
Mindent a célért: a legtisztább mikronizált kreatin, szuper hatékony szállítórendszerrel! A MuscleMeds semmit sem bíz a véletlenre! Nemcsak a létező legtisztább, mikronizált kreatinnal dolgozik, hanem egy forradalmian új szállítórendszert is hozzáadott minden egyes adaghoz, hogy a kreatin garantáltan célba érjen. Mi az eredmény? Tökéletes oldódás, maximális felszívódást, amely minden eddiginél gyorsabb és hatékonyabb kreatin felhasználást garantál! Bizony, a kulacsodtól az izmokig a MuscleMeds mindenre gondolt!
A kreatin a leghatékonyabb, valóban igazolt hatású legális izomépítő! A kreatin számos sportban javítja a sportteljesítményt - leginkább a nagy erőt és intenzitást igénylő, rövid ideig tartó megterheléseknél előnyös az alkalmazása.
A bevitel kapcsán az egyik legfontosabb szempont az, hogy a kreatin formulánk valóban célba is érjen. Nézzük meg, erről a MuscleMeds kutatói miképp gondoskodtak!
Mikronizált kreatin-monohidrát – egy új kreatin fogalom!
A mikronizált hatóanyagok lényege az, hogy a gyártók speciális technológiával a kreatin részecske méretét minimalizálják. A mikronizált kreatin ezáltal szinte új értékrendet állított fel a kreatin kiegészítők között, hiszen a mikronizált kreatinszemcsék jóval kisebbek, mint a hagyományos kreatin-monohidrát szemcsék. Ebből adódóan a mikronizált kreatin nemcsak jobban oldódik, hanem felszívódásában és hasznosulásában is rendkívül hatékony!
Lehet ezt még fokozni? Igen! A MuscleMeds kreatinja egy új szállítórendszerrel, a DecaDrive transzport technológiával lett megerősítve.
A mikronizált kreatin és a DecaDrive transzport technológia együttes eredménye tökéletes oldódás, maximális felszívódás, és így minden eddiginél gyorsabb és hatékonyabb kreatin felhasználás!
Creatine Decanate 5g
(Creatine Monohydrate, Decanoic Acid, PEG 8000 And PEG 3350)
Besorolás: Kreatin-monohidrát
Öt ok, amiért FitBuilder kedvenc lett!
A mikronizált kreatin és a hozzáadott szállító technológia számos előnnyel kecsegtet minket, nézzük meg, hogy a gyakorlatban mi ezekből miket érezhetünk… a kulacstól az izmokig!
1. Könnyebben és tökéletesebben is oldódik, mint a hagyományos kreatin-monohidrát.
2. Mivel kisebb a szemcsék mérete, ezáltal gyorsabban tudjuk megemészteni és hasznosítani. A szokványos kreatin-monohidrát hosszabb ideig marad a gyomorban, mely sok embernél kellemetlenségeket, puffadást egyéb diszkomfort érzetet okozott a gyomorban. A mikronizált kreatin gyorsabban hagyja el a gyomrot, így nem okoz ilyen jellegű panaszokat.
3. Szintén nem okoz vizesedést, így csajok, diétázók is bátran kipróbálhatják.
4. Elvileg a kreatin-monohidrát bevitele szénhidráttal ajánlatos, azonban a Creatine Decanate a szállítórendszer technológiájának köszönhetően anélkül is célba ér. Ha tehát olyan étrenden tengőtsz, ahol bizony a szénhidrátjaid meg vannak számolva, akkor Neked nagy előny ez a formula!
5. A kreatin olyan kiegészítő, melynek hatásossága a gyakorlatban is bizonyított. Aki megfelelően táplálkozik és keményen edz, az a termék használatával nagyobb izomerőre számíthat.
A felhasználásával kapcsolatos tanácsaink:
A kreatin alkalmazását illetően kétféle lehetőségünk van:
(1.) A hagyományos "feltöltés és szintentartás" opció: ha mihamarabb akarjuk élvezni és kiaknázni a kreatin erőszint növelő hatását, akkor javasolt a kúraszerű alkalmazás! Ebben az esetben a következőket tedd:
Feltöltési szakasz: fogyassz 4 adagot az első héten minden nap. Kettőt reggeli előtt, kettőt edzés után.
Szinten tartó szakasz: a feltöltési szakasz után fogyassz 2 adagot naponta. Egy adagot reggeli előtt, egyet edzés után.
(2.) Folyamatos fogyasztás: fogyassz 2 adagot naponta, Egy adagot reggeli előtt, egyet edzés után.
Pihenőnapokon – a még hatékonyabb felszívódás érdekében – a szénhidrátot tartalmazó étkezés előtt fogyaszd, nagyjából 20-30 perccel előtte! Érdemes reggeli előtt, illetve a másik adagot valamikor a délután folyamán bevinni!
A konkrét művelet pedig: 1 adagolókanál Creatine Decanate -t nagyjából 2 dl vízben érdemes feloldani és azonnal elfogyasztani.
Kezdő kombó a tömegnöveléshez!
Musclemeds Creatine Decanate + Tömegnövelő (30 %-os fehérjetartalom felett) + multivitamin
A kreatinod mellé válassz egy magas fehérjetartalmú, minőségi tömegnövelőt, mely edzés után tökéletesen visszatölti a lemerült glikogén raktárakat és beindítja az anabolikus motort!
Továbbá érdemes beruházni egy komolyabb multivitamin és ásványi anyag csomagra, mely tartalmazza azokat a fontos hatóanyagokat, melyek elengedhetetlenek a szervezeted egészséges működéséhez.
Fokozd a fokozót! Extra izomépítő löket a kulacsodba!
Musclemeds Creatine Decanate + NO-fokozó + BCAA
A kreatin mellett tökéletes helye lesz egy kis BCAA-nak is a kulacsodban! Az esszenciális aminosavak pótlása kulcsfontosságú, hiszen az izom-építő kockák bevitelével csökkentheted az esetleges izomvesztést, és erősen elősegítheted az anabolikus folyamatokat! Hogyan tudnánk ezt a jó kis kombót még inkább feldobni, és még hatékonyabban eljuttatni a rendeltetési helyére? Tegyünk mellé NO-fokozót! Jobb véráramlás, tápanyaghasznosulás, mindemellett izomrepesztő bedurranás és energia! Akinek nincsenek egészségügyi problémái az nyugodtan menjen rá a koffeines változatokra! Kifogja hozni belőled ez a kombó azt a bizonyos pluszt, amit eddig nem tudtál a felszínre tolni!
Szuper teljesítménynövelő csomag az erőért!
Musclemeds Creatine Decanate + Tömegnövelő (30 %-os fehérjetartalom felett) + Béta-alanin + Ízületvédő
A teljesítménynövelés alapköve a megfelelő táplálkozás! Kiemelten fontos, hogy meglegyen az optimális fehérje és szénhidrát bevitel, ezért edzések után, illetve reggel egy-egy adag tömegnövelő készítményt javasolunk! Te profi vagy, akinek nem kell a felesleges cukor és kalória, így válassz a 30 %-os fehérjetartalmú tömegnövelő készítmények közül!
A béta-alanin az egyik legsokoldalúbb táplálékkiegészítő: nem csak a testépítők, állóképességi sportolók, de erőemelők körében is népszerű, hiszen kitolva a fáradságot hatalmas és robbanékony erőt ad az edzésekhez! Ha nagy súlyokkal dolgozol, akkor nem fog meglepetésként érni, de egy ízületvédő készítmény nagyon kötelező!
Szeretnél még többet megtudni a kreatinról? Itt az alkalom!
A kreatinról már szinte mindenki hallott... de mi is pontosan? Itt megtudhatod!
További mesék a kreatinról... ide kattintva!
Gyakran ismételt kérdések a kreatinról:
Meddig tartson a kreatin kúra?
Van-e szervkárosító mellékhatása a kreatinnak?
Kreatin típusok-melyiket érdemes választani?
Végül egy szép téma: nők és a kreatin... mennyire illenek össze?
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Musclemeds Creatine Decanate (300 g) termékről.
Adj új löketet a válledzésnek
Akármilyen keményen is nyomod, valahogy nem sikerül akkorára gyúrni a vállaid, hogy ne lógjon rajtad a konfekcióméret XL-es kabát? Akármennyi vállvonást és oldalemelést végeztél, mégsem szorultál bele soha egyetlen ajtóba sem? Itt az ideje kicsit kísérletezni a válledzés során, hogy új lendületet adj a fejlődésednek!
Futni egyáltalán nem szívás
A futáshoz való hozzáállása még a legelszántabb, kardiót élből fikázó gyúrósoknak is megváltozott az elmúlt egy év alatt. A futás ellenes mozgalomnak az a tény, hogy tavaly csak korlátozottan, idén pedig egyáltalán nem lehet járni konditerembe eléggé betett és sokan elkezdték - akár csak puszta unaloműzésből, vagy mint egy legális kiskapu - hogy legalább akkor ne kelljen az utcán is maszkban lenni. A hobbi futók száma olyannyira megugrott, hogy a sportáruház láncok polcairól nem csak a kézisúlyzókat rabolták le az emberek, hanem a futócipőket és egyéb futófelszereléseket is. Emiatt úgy éreztük, hogy nem árt kicsit foglalkoznunk ezzel a témával is. Futni előtte sem volt szívás, csak lehet te csináltad rosszul.
Úton a nagy újrakezdéshez
Egyre több terem jelenti be, hogy azok a szerencsések, akik rendelkeznek sportegyesületi igazolással, azok látogathatják a jelenleg is tartó korlátozások alatt a létesítményüket. Azok, akik nem tartoznak az ilyen igazolással rendelkezők közé, bízzunk benne, hogy már nekik sem kell sokáig várni arra, hogy ismét lehetőségük legyen pumpálni a vasat. Tehát érik a dolog, hogy hosszabb kihagyás után, végre visszatérhetünk a rendszeres konditeremi edzéshez. Az alábbi cikkben igyekeztünk összegyűjteni mire kell(ene) majd figyelni, hogy lehetőleg ne úgy kezdjük a visszatértést, hogy az első héten lesérülünk, túlterheljük magunkat, vagy legrosszabb esetben mindkettő egyszerre.
Koronavírus gondolatok.
Mi lesz velünk, mi lesz veletek, egyáltalán, mennyire változik meg az életünk a koronavírus hatására?
