multipower_power_creatine_500_1.jpg

100% Kreatin-monohidrát por

90 adag/kiszerelés (5 g/adag)
multipower_power_creatine_500_1.jpg

6 480 Ft

Inaktív

MOST 15 000 FT FELETT INGYEN KIVISSZÜK

POWER CREATINE por - 500g

Jellemzői:

- 100% Kreatin-monohidrát

- a kreatin bizonyítottan növeli az állóképességet

- növeli a testtömeget

- fokozza az izomerőt

- késlelteti a fáradtság kialakulását

- javítja a szív funkcióját

- csökkenti a vérkoleszterin- és triglicerid-szintet

A kreatin bevitele növeli a kreatinszintet és ezzel egy időben kreatin-foszfátot halmoz fel. A kreatin egy olyan vegyület, melyet szervezetünk három aminosavból állít elő 1g/ nap mennyiségben. Elsősorban a húsban, halban található meg, melyből származó kreatint az izmok veszik fel és alakítanak foszfokreatinná.

Adagolásával azonban körültekintően kell bánni, mivel az izmok merevségét fokozza és nagyon sok folyadékot von el a sejtekből. Fontos tehát, hogy kúraszerűen (rövid ideig) alkalmazzuk, és mellette rengeteg vizet fogyasszunk, ügyelve a megfelelő nyújtó-lazító feladatokra is!

Allergén információk

Búzamentes- Cukormentes- Diómentes -Vegetáriánusok is fogyaszthatják

Adagolás:

- 90 kg testsúlyig- 2x5g naponta, az első 5 napon. Utána maximum 2g naponta 3-5 héten keresztül.

- 90 kg testsúly felett - 4x5g naponta az első 5 nap alatt. Utána maximum 2g naponta 3-5 héten át.

- Súlytól függetlennül, a napi használat nem lépheti túl a 20g-ot az első héten!

- A 4-6 hetes kúra után pár hétig tartsunk szünetet.

összetevő
adagonként tartalmaz
RDA %
 
Creatine
5 g
 
 
Tájékoztatás: Ha terhes vagy, szoptatsz, beteg vagy, esetleg gyógyszereket szedsz, konzultálj kezelőorvosoddal, mielőtt bármiféle étrend- kiegészítőt alkalmaznál! Egyetlen általunk értékesített termék sem helyettesíti a megfelelő szakorvosi diagnózist és az esetleges gyógyszeres kezelést!Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, így nem rendelkeznek hivatalos szakhatósági igazolással (OGYI) azok gyógyhatásának tekintetében. Nem helyettesítik a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére. A termékek ismertetőjében leírtak csupán a gyártó által adott információkon alapulnak és tájékoztató jellegűek, valamint az adott témában közzétett publikációkból származó idézetek.

Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Multipower Creatine (450 g) termékről.

Kérdések, vélemények
Nav.fittrainer
bicepsz_fejlesztes_2.jpg Meglepő trükkök a bicepszed fejlesztéséhez

Le van maradva a karod? Vagy csak a fétised, hogy szeretnél még markánsabb bicepszet? Alig várod a kar-napod? Most ezzel az írással szeretnénk segíteni, hogy a jó úton haladj - és megosztani olyan NEM tipikus tanácsokat, amik valóban hasznosak, és talán Te sem gondoltál ilyen szemszögből rájuk!

reebok_nano_9_1.jpg EGY EDZŐCIPŐ MINDENEK FELETT: ITT A REEBOK NANO 9

Amikor CrossFit edzésre adod a fejed egy olyan területre tévedsz, ahol szinte kényszer a folyamatos fejlődés. Előbb utóbb eljutsz arra a szintre, hogy nem bírod nem komolyan venni, még nehezebbet akarsz emelni, még több burpeet csinálni és egyre jobban bírni az edzés végén a gyilkos WOD-okat. És persze jönnek szépen a kiegészítők, egy jó crossfit ruha, hosszú zokni és persze a cipő. A cipő, amivel gyorsabb lehetsz, biztosabban állsz a lábadon, javíthatod a technikád és hát persze legyünk őszinték, egy jó cipő ultra menő tud lenni.

nem_tudsz_huzodzkodni_1.jpg Nem tudsz húzódzkodni? Végezd addig ezeket a gyakorlatokat!

Ugye nem is kell mondani, hogy a húzódzkodás a hátedzés guggolása. Nélküle nincs is igazi latissimus... nem beszélve arról, hogy nemtől függetlenül menő, ha két karunkkal a magasba repítjük a testünket... és amilyen szép, annyira nehéz gyakorlat is, így sokan nem tudják érdemben beleilleszteni az edzéstervükbe. Emiatt persze nem az a terv, hogy ki is hagyjuk - hanem könnyített verziókkal, de beleillesztjük.

1200_kalorias_etrend_1.jpg 1200 kalóriás étrend - ajánlott-e egyáltalán valakinek?

Ha rákeresel, akkor láthatod: az internet tele van 1200 kalóriás - vagy még annál is kevesebb tápértékű étrendekkel. A kevés napi koszt természetesen hatalmas ígéretekkel, mínusz kilókkal és centikkel kecsegtet... de vajon tényleg megéri bárkinek is ilyen étrendet követni?