Dymatize Acetyl L-Carnitine (90 kapszula)
Az ALC az L-karnitin egy biológiailag értékesebb, könnyebben hasznosuló formája.
Az acetil-L-karnitin az L-karnitin észtere, ami egy lizinből és metioninból, azaz két esszenciális aminosavból szintetizálódó molekula. Az ALC az L-karnitin egy biológiailag értékesebb, könnyebben hasznosuló formája, s mint ilyen nem csupán hasonló szerkezettel, de hasonló funkciókkal is rendelkezik, így többek közt részt vesz a tápanyagok anyagcseréjében. Az L-karnitin elsődleges funkciója szerint egy szállító molekula, mely azért felelős, hogy a zsírsavak át tudjanak jutni a mitokondrium falán, ahol ezt követően oxidálódni tudnak, azaz eléghetnek. E „szállító" hiányában a zsírsavak nem tudnak bejutni a mitokondriumba és így nem tudnak energiaként felhasználódni. A kapcsolódó tanulmányok szerint az L-karnitin ellátottság a zsírégetés limitáló faktora! Az L-karintin szint növelése hasznos eszköz lehet a sportolók kezében az edzés intenzitás fokozása és a fáradtság érzet csökkentése érdekében, az edzések alatti zsírfelhasználás fokozása nyomán glikogénspóroló hatású. Az ALC erős antioxidáns hatással rendelkezik, sőt növeli az olyan antioxidánsok hatóerejét, mint a C- és E-vitamin, így sejtjeink egészségének és immunrendszerünk állapotának meghatározó eleme. Számos kutatás számolt be az ALC idegrendszerre gyakorolt pozitív, neuroprotektív és szívműködést támogató, kardióprotektív hatásairól. Mint erős antioxidáns védi az idegsejteket a szabad gyökök károsító hatásaitól. Az ALC kiegészítés csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, lévén csökkenti a szérum triglicerid szintet és fokozza a HDL, azaz a "jó koleszterin" szintjét. A férfiakon végzett vizsgálatok szerint az ALC pozitív hatást gyakorol a reproduktív szervekre és nemzőképességre. Fokozza a spermiumtermelést és azok motalitását illetve antioxidáns hatása nyomán védi a reproduktív szerveket. Segíti az öregedéssel járó degeneratív folyamatok megelőzését, a sejtek-anyagcsere folyamatinak fenntartását. Adagolás: Fogyassz napi 1-2 kapszula Dymatize Acetyl-L-Carnitine-t étkezések után.
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Dymatize Acetyl L-Carnitine (90 kapszula) termékről.
| 2011-10-24 08:54:34
FitbuilderTeam | 2011-10-24 09:00:35


Unod már a hagyományos plank-et, mert a végtelenségig tudod tartani? Akkor itt az ideje, hogy kipróbálj egy olyan verziót, ami annyira kemény, hogy attól sírni fogsz! Ez egy olyan gyakorlat, ami azoknak való, akik azt szeretik, amikor az edzés igazán embert próbáló és folyton keresik az új kihívásokat! Kombináljuk össze a jól megszokott gyakorlatot egy nyomó mozdulattal, ezzel sokkolva a vállövet és a törzset egyszerre!

Sportolók generációi nőttek fel tojáson, és mai napig kedvelt formája a fehérjeszükségletünk fedezésének. Nemcsak az emberi szervezet számára elsőrendű fehérjeforrást tartalmaz, de bizonyítani látszódik, hogy közvetlen hatása van az izomépítésre… Az, hogy a tojásban lévő koleszterint a szervezet anabolikus hormonok kiválasztásához is felhasználja nem feltétlenül újdonság, de immár bizonyítható, hogy a rendszeres tojás fogyasztás pozitívan befolyásolja a növekedést. Lássuk a tojás tényleg annyira anabolikus-e.

Az elmúlt tíz-tizenöt év során alapjaiban változott meg az emberek reform táplálkozásról alkotott képe: számos olyan élelmiszer fajta, ami korábban még kuriózum volt, és csak bio élelmiszerboltokban lehetett kapni manapság már a szupermarket láncok heti akciós újságjaiból köszön ránk vissza. Az egyik ilyen kategória az úgynevezett "növényi tejek".

Mivel egyelőre a konditerembe járás szempontjából még nem javul a helyzet, ezért most kicsit arról fogunk beszélni, hogy miképpen végezhetünk otthoni edzést, ha csak egyetlen kézisúlyzó áll rendelkezésünkre. Mindösszesen egy cserélhető tárcsás súlyzó is meglepően hatékony tud lenni, ha okosan használjuk! Nézzük mit tehetünk egyetlen súlyzóval!