-15% BioTech Creatine pH-X (210 kapszula)
Fedezd fel a kreatin erejét, ha fokozni szeretnéd teljesítményedet a rövid, sorozatos, nagy intenzitású gyakorlatoknál! A napi 2 adag Creatine pH-X 3000 mg pufferelt kreatint tartalmaz. A kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el.
Erô és energia növekedés! A Creatine pH-X alkalmazása során nincs szükség feltöltési fázisra!
Ha a hagyományos kreatin készítményekhez vizet adunk, annak jelentős része azonnal kreatininná alakul át. Az elfogyasztott oldat csak kis százalékban tartalmaz a szervezet számára hasznosítható kreatint.
Az elôállítás során a kreatin molekulák pH értékét a pH-X értékre emeltük. Ennek eredményeként, megőrizve szerkezetét, túljut az emésztőrendszeren és a véráramba felszívódva eljut az izmokhoz eredeti állapotában. A Creatine pH-X akár tízszer hatékonyabban alkalmazható, mint a hagyományos kreatin monohidrát készítmények.
A Creatine pH-X szinte egyáltalán nem alakul át, így egy adagja majdnem 100%-ban hasznosítható az izomzat számára.
Sok női sportoló tartózkodott a kreatin használatától, mert olyan kellemetlen mellékhatásokat tapasztalhattak, mint a felfúvódás. Ez többé nem jelent problémát.
Felhasználási javaslat: Naponta 4-6 Creatine pH-X kapszula. Reggel 2 kapszula éhgyomorra. Fogyassz két kapszulát 80 perccel edzés előtt, a másik kettőt pedig 20 perccel edzés után. Javasolt külön glükóz bevitele. A kapszulákat folyadékkal vedd be.
Kiszerelés: 210 kapszula
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem BioTech Creatine pH-X (210 kapszula) termékről.
Reggel:müzli,50 -100g mass gainer
Napközben suliban vagyok és ott eszem amit viszek
Ebéd előtt 20-30 perccel mondjuk creatine ph-x ,aztán ebéd után megyek edzeni edzés előtt 30 perccel superpump.
Edzés után:50 g mass gainer,g-bomb,creatine ph-x
Este: Vacsora előtt mondjuk beveszem az utolsó 2 kapzsulát a 8-ból
Lefekvés előtt pedig 30-60 g brutal fehérje
Szerinted ez így jó lesz?Válaszod előre is köszönöm
Laca | 2011-03-02 01:22:28
FitBuilder TEAM | 2011-03-02 01:22:28
Laca | 2011-03-02 01:23:38
FitBuilder TEAM | 2011-03-02 01:23:38
joska1 | 2012-11-06 04:10:40
FitbuilderTeam | 2012-11-08 07:58:04
A súlyzós edzés nem csak az MMA-soké
Bármennyire is furcsa, de a tradicionális harcművészetekben nem preferáljuk az erősítő jellegű edzéseket, főleg nem konditeremben végzetteket edzéseket. Azonban ezeknél is, mint gyakorlatilag bármelyik másik sportágban, mozgásformában itt is sokkal hatékonyabb lesz az ember, ha van egy általánosan jó alap kondíciója.
Állj készen a következő edzésre minél hamarabb!
A sportsérülések és sportártalmak az egyik kedvenc témánk, hiszen sokakat érint és hozzá meglehetősen gyakran. A valódi akut sérüléseken túl, azonban most foglalkoznánk a regenerációval is, hiszen ha sérülést nem is, de egy-egy igazán kemény edzés utáni izomlázat bizonyára megtapasztalt már mindegyikünk. Lássuk mik a legalapvetőbb lépések, mind a regeneráció, mind pedig a sérülés kezeléseket illetően.
Minden amit a senior edzésről akartál tudni, csak sohasem merted megkérdezni
Többször említettük egy-egy rövidebb írásban, hogy mennyire jótékony hatású, ha nem hagyjuk abba az edzést még akkor is ha már jobban benne vagyunk a korban. A rendszeres edzés hatására sokkal tovább őrizhetjük meg az erőszintünket és élhetünk egy minőségibb életet. Mostani írásunkban mélyrehatóbban igyekeztünk összefoglalni, hogy milyen elveket is kellene szem előtt tartani. Az alábbiakban részletesen fogunk beszélni az elvekről, amiket be kell tartani, illetve a táplálék kiegészítésről. Ki tudja, talán éppen ennek a cikknek a hatására tudod majd rávenni apukádat, hogy együtt járjatok gyúrni!
Beszéljünk kicsit a zsírokról újra 1.rész
Élettanilag nélkülözhetetlen vegyületekről beszélünk, amikor a zsírokat emlegetjük. Viszont most áttekintjük, mi lehet az oka, mégis, hogy annyira sok vita van körülöttük a táplálkozástudományi körökben. Különös figyelemmel arra, hogy mi különbözteti meg a telített és a telítetlen zsírokat. Kicsit úgy gondoltuk elő kellene venni ezt a témát újra, és egy komolyabb, átfogóbb néhány részes cikksorozattal beszélni róluk. Elsőként vizsgáljuk meg a telített és telítetlen zsírsavak közti különbségeket!
