-5% BioTech Creatine pH-X (210 kapszula)
Fedezd fel a kreatin erejét, ha fokozni szeretnéd teljesítményedet a rövid, sorozatos, nagy intenzitású gyakorlatoknál! A napi 2 adag Creatine pH-X 3000 mg pufferelt kreatint tartalmaz. A kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el.
Erô és energia növekedés! A Creatine pH-X alkalmazása során nincs szükség feltöltési fázisra!
Ha a hagyományos kreatin készítményekhez vizet adunk, annak jelentős része azonnal kreatininná alakul át. Az elfogyasztott oldat csak kis százalékban tartalmaz a szervezet számára hasznosítható kreatint.
Az elôállítás során a kreatin molekulák pH értékét a pH-X értékre emeltük. Ennek eredményeként, megőrizve szerkezetét, túljut az emésztőrendszeren és a véráramba felszívódva eljut az izmokhoz eredeti állapotában. A Creatine pH-X akár tízszer hatékonyabban alkalmazható, mint a hagyományos kreatin monohidrát készítmények.
A Creatine pH-X szinte egyáltalán nem alakul át, így egy adagja majdnem 100%-ban hasznosítható az izomzat számára.
Sok női sportoló tartózkodott a kreatin használatától, mert olyan kellemetlen mellékhatásokat tapasztalhattak, mint a felfúvódás. Ez többé nem jelent problémát.
Felhasználási javaslat: Naponta 4-6 Creatine pH-X kapszula. Reggel 2 kapszula éhgyomorra. Fogyassz két kapszulát 80 perccel edzés előtt, a másik kettőt pedig 20 perccel edzés után. Javasolt külön glükóz bevitele. A kapszulákat folyadékkal vedd be.
Kiszerelés: 210 kapszula
Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem BioTech Creatine pH-X (210 kapszula) termékről.
Reggel:müzli,50 -100g mass gainer
Napközben suliban vagyok és ott eszem amit viszek
Ebéd előtt 20-30 perccel mondjuk creatine ph-x ,aztán ebéd után megyek edzeni edzés előtt 30 perccel superpump.
Edzés után:50 g mass gainer,g-bomb,creatine ph-x
Este: Vacsora előtt mondjuk beveszem az utolsó 2 kapzsulát a 8-ból
Lefekvés előtt pedig 30-60 g brutal fehérje
Szerinted ez így jó lesz?Válaszod előre is köszönöm
Laca | 2011-03-02 01:22:28
FitBuilder TEAM | 2011-03-02 01:22:28
Laca | 2011-03-02 01:23:38
FitBuilder TEAM | 2011-03-02 01:23:38
joska1 | 2012-11-06 04:10:40
FitbuilderTeam | 2012-11-08 07:58:04
Meglepő trükkök a bicepszed fejlesztéséhez
Le van maradva a karod? Vagy csak a fétised, hogy szeretnél még markánsabb bicepszet? Alig várod a kar-napod? Most ezzel az írással szeretnénk segíteni, hogy a jó úton haladj - és megosztani olyan NEM tipikus tanácsokat, amik valóban hasznosak, és talán Te sem gondoltál ilyen szemszögből rájuk!
EGY EDZŐCIPŐ MINDENEK FELETT: ITT A REEBOK NANO 9
Amikor CrossFit edzésre adod a fejed egy olyan területre tévedsz, ahol szinte kényszer a folyamatos fejlődés. Előbb utóbb eljutsz arra a szintre, hogy nem bírod nem komolyan venni, még nehezebbet akarsz emelni, még több burpeet csinálni és egyre jobban bírni az edzés végén a gyilkos WOD-okat. És persze jönnek szépen a kiegészítők, egy jó crossfit ruha, hosszú zokni és persze a cipő. A cipő, amivel gyorsabb lehetsz, biztosabban állsz a lábadon, javíthatod a technikád és hát persze legyünk őszinték, egy jó cipő ultra menő tud lenni.
Nem tudsz húzódzkodni? Végezd addig ezeket a gyakorlatokat!
Ugye nem is kell mondani, hogy a húzódzkodás a hátedzés guggolása. Nélküle nincs is igazi latissimus... nem beszélve arról, hogy nemtől függetlenül menő, ha két karunkkal a magasba repítjük a testünket... és amilyen szép, annyira nehéz gyakorlat is, így sokan nem tudják érdemben beleilleszteni az edzéstervükbe. Emiatt persze nem az a terv, hogy ki is hagyjuk - hanem könnyített verziókkal, de beleillesztjük.
1200 kalóriás étrend - ajánlott-e egyáltalán valakinek?
Ha rákeresel, akkor láthatod: az internet tele van 1200 kalóriás - vagy még annál is kevesebb tápértékű étrendekkel. A kevés napi koszt természetesen hatalmas ígéretekkel, mínusz kilókkal és centikkel kecsegtet... de vajon tényleg megéri bárkinek is ilyen étrendet követni?
