Mire jó a BCAA?

1.    A BCAA segít megtartani az izomtömeget még a kalóriaszegény diéta mellett is.
2.    A BCAA használata segít regenerálódni a nehéz súlyzós edzésből.
3.    Javítja az immunrendszer funkcióit és segít elkerülni a túledzettséget.
4.    Csökkenti az izomlázat.
5.    Hatására jobb lesz a fáradságérzet tűrésünk.
6.    Javítja az izom glükóz felvételét és inzulin érzékenységet, emiatt szedése edzés közben javítja a teljesítményt.

A BCAA használata: egy adag férfiaknál 5-10 g, nőknél ennek durván a fele (függően a száraz izomtömegedtől). Általában naponta 2-5 alkalommal szedjük egyenlő időközönként elosztva. Extrém terelés (heti 6-7 súlyzós edzés +  fizikai munka) és nagy izomtömeg esetében akár naponta 5-8 alkalommal is szedhetjük mellékhatások nélkül.

A BCAA-nak nincs mellékhatása és folyamatosan szedhető.

bcaa.jpg

BCAA

A BCAA az egyik legfontosabb kiegészítő, nemcsak izomépítő folyamatok katalizálásához, hanem diétához is elengedhetetlen. Akiknek hosszú és kemény edzései vannak, azoknak pedig egyenesen kötelező!

sszetev121.jpg

BCAA-t, de melyiket?

Az egyik por, a másik kapszula, ez itten cseresznyésen pezseg, a másikban van még más okosság is… nem beszélve az árak közötti különbségről… vajon ez csak a márka miatt jelentős, vagy tényleg annyival többet tud? Most kiderül!

vitamin_012_2.jpg

BCAA - por, folyadék vagy kapszula?

Melyik formula milyen előnyökkel és hátrányokkal rendelkezik? Melyik lenne a legideálisabb számodra? A válasz a cikkben!

Nem elérhető
dymatize_bcaa_5050_powder_300.jpg
Dymatize BCAA Complex 5050 (300 g)
gyorsnézet
5 280 Ft -tól
olimp_bcaa_mega_caps_120_new.jpg
Olimp BCAA Mega Caps (120 kapszula)
gyorsnézet
9 380 Ft -tól
olimp_bcaa_xplode_power_500.jpg
Olimp BCAA Xplode Powder (500 g)
gyorsnézet
5 780 Ft -tól
nutrend_bcaa_liquid_40000_1000.jpg
Nutrend BCAA Liquid 40000 (1000 ml)
gyorsnézet
8 180 Ft -35% 5 280 Ft -tól
bsn_amino_x_435g.jpg
BSN Amino X (435 g)
gyorsnézet
3 480 Ft -tól
biotech_usa_bcaa_6000_100_tabletta_new.jpg
Biotech BCAA 6000 (100 tabletta)
gyorsnézet
8 980 Ft -tól
nutrend_bcaa_mega_strong_4_1_1_500.jpg
Nutrend BCAA Mega Strong 4:1:1 (500 g)
gyorsnézet
7 080 Ft -16% 5 980 Ft -tól
bsn_dna_series_bcaa.jpg
BSN BCAA DNA (200 g)
gyorsnézet
Nem elérhető
scivation_xtend_bcaa_caps_1000_200.jpg
Scivation Xtend BCAA (200 kapszula)
gyorsnézet
dymatize_bcaa_5050_powder_300.jpg
A Dymatize BCAA Complex 5050 formulát úgy fejlesztették, hogy minden adagja komplexen tartalmazzon 5.050 mg tiszta esszenciális aminosavat.
olimp_bcaa_mega_caps_120_new.jpg
Minden Olimp BCAA MEGA CAPS® kapszula kétszer több BCAA aminosavat tartalmaz, mint a legtöbb versenytárs terméke! ELLENŐRIZD!
olimp_bcaa_xplode_power_500.jpg
Olimp BCAA Xplode - Soha nem ittál még ilyen finom aminosavat!
nutrend_bcaa_liquid_40000_1000.jpg
A leggyorsabb és leghatékonyabb aminósav utánpótlást biztosító BCAA liquid forma. Gyorsabb a felszívódása, mint a kapszulásoké. Izomépítéshez nélkülözhetetlen.
bsn_amino_x_435g.jpg
A világ legfinomabb pezsgő BCAA formulája – extra hatékony felszívódással! Ha már egy BSN terméket kaparintasz a markodba, akkor két dologban biztos lehetsz: a legkiválóbb minőséget a legfinomabb ízeket kaptad a pénzedért! És ez a híres aminosav – trió esetén sincs másképp! A legmagasabb minőségű, mikronizált aminosavak, tökéletes dózisban, felszívódást segítő hatóanyagokkal - ráadásul pokolian finom és tökéletesen instant, pezsgő formulában!
biotech_usa_bcaa_6000_100_tabletta_new.jpg
AZ AMINOSAVAK AZ IZOMTÖMEG NÖVEKEDÉSÉHEZ ÉS MEGTARTÁSÁHOZ HOZZÁJÁRULÓ FEHÉRJÉK ÉPÍTŐKÖVEI.
nutrend_bcaa_mega_strong_4_1_1_500.jpg
Az egyik legnépszerűbb kiegészítő a piacon, mely a legoptimálisabb arányban tartalmazza az esszenciális aminosavakat és gyorsítja meg az izmok regenerálódását és növekedését.
bsn_dna_series_bcaa.jpg
Adagonként 5 g elágazó láncú aminosavat tartalmazó termék, melynek nincs íze, így bármilyen más edzés utáni termékkel könnyedén kombinálható (proteinshake vagy üdítő).
scivation_xtend_bcaa_caps_1000_200.jpg
Scivation Xtend 2:1:1 arányú BCAA kapszula
Ezek a témák is érdekelhetnek
További cikkek a 'Miért hasznos a BCAA?' témában
kell_e_protein_05_1.jpg

Glutamint a turmixba!

A glutamin mindenkinek nagy kedvenc, és nemcsak az izomszövet ácsingózik utána! Ismerd meg a glutamin több oldalát, és azokat, akik szeretnék a kedvenc aminonkat elhappolni az izomszövet elől!

bcaa_010.jpg

Útmutató a BCAA-hoz: Mit? Hogyan? Miért?

Tudtad, hogy BCAA és BCAA között is jelentős különbségek vannak? Melyiket válaszd? Edzés előtt, után vagy közben használd? A válaszok a cikkben!

bcaa01.jpg

Szedj BCAA-t, ha nőni akarsz!

Fogyás? Gyorsabb izomnövekedés? Több szufla és kevesebb fáradság? Így segíthet a BCAA!