Terhesség

"Egyet a baba kedvéért, egyet az anyu kedvéért..."
Táplálékkiegészítés a szoptatás alatt: egyrészt a baba kedvéért, másrészt a mama kedvéért!

Várandós anyák testedzése
Ma egy speciálisabb témát vettünk elő: alapelvek, melyet a kismamáknak mindenképp be kellene tartani a testedzésük során!

Szabad-e edzeni terhes nőknek?
Mi a helyzet a súlyzós edzéssel, ha babát várunk? Egyáltalán milyen edzésformát végezhetünk babával a pocakban?