Szénhidrátok
Együnk-e hajdinát diétában? Itt van rá 7 érv!
A testépítők-diétázó körökben a rizsen kívül egyre több köret kezd terjedni a tányérunkra, mellyel már végképp eltörölhetjük azt a vádat, miszerint ez az életmód monoton lenne. Most egy újabb szénhidrátforrással ismerkedünk meg: a hajdinával!
Az új főgonosz nyomában? A szénhidrátok a gyakorlatban!
Szénhidrátmentes tészta, keksz, süti... Te is azt hiszed a szénhidrát a legrosszabb dolog világon és lehetőleg kerülöd mint a mérget? Amennyiben igen, akkor ez a cikk Neked szól!
A fehér rizs színes testvérei: avagy milyen rizst válassz a diétádhoz?
Ismert és kevésbé ismert alternatívák, ha a hagyományos rizs már kifordulna a szádból!
Szénhidrát töltés
A versenysportban bevett szokás a szénhidrát töltés. Viszont úgy érezzük, hogy a hobbi sportolóknak is ajánlott, ha hallanak egy kicsit erről a módszerről, legalább alapfokon. Szóval jöjjön most mindenkinek: a szénhidrát töltés!
Alternatívák a jobb minőségű szénhidrátokra.
Miután a korábbi szénhidrátokról szóló cikkekben szépen megértettük, hogy miért nem barátunk a finomliszt és a bocicsoki, eljött az ideje, hogy ezeket elfelejtsük és a jó szénhidrátokkal kerüljünk közelebbi kapcsolatba.
A szénhidrátok fajtái: a jó, a rossz és a rost.
A szénhidrátok csoportjainak alaposabb megismeréséhez ismét jöjjön egy rövidke kémiai gyorstalpaló. Egyszerű és összetett szénhidrátok.
Akkor most más tészta: tudj meg mindent szénhidrátokról!
Két ellentétes tábor alakult ki a szénhidrátok kapcsán: vajon szükséges-e a szénhidrát vagy lehet-e nélküle élni?
