Káros szenvedélyek

kave03.jpg

Mennyire káros, ha kissé túltolod a koffeint?

Lássuk, milyen mellékhatásai vannak a túlzott koffein bevitelnek!


alkohol02.jpg

Mítoszok és tények: az alkohol hatása az edzésteljesítményre!

Mennyire vágja haza egy görbe este azt, amit addig felépítettél?


sor02.jpg

A sörhas legendája

Valójában a folyékony kenyértől lesz hordó hasad?


fu02.gif

Megnyílt a világ első fű-barát edzőterme?!

Fű-barát edzőterem... mindenképp üt a hír, de vajon tényleg van értelme?


nikotin03.jpg

Tud az edzés segíteni a szenvedélybetegségeken?

Van-e hatással az edzésnek az addikciókra? Könnyebben szokunk le a cigiről, illetve más élvezeti cikkekről? Érdekes tanulmányokkal jön a mai cikk!


lvezeti_cikkek_02.jpg

Egészségtudatosan válassz az élvezeti szerek közül!

Kávé vagy tea? Bor vagy sör? Lássuk, hogy melyikkel jársz jobban!


nikotin_03.jpg

Megdöbbentő jelentés a nikotinról: nikotinos tapasz és rágó - mint stimuláns kiegészítő?

A dohányzás és az edzés összefüggéseiről már írtunk korábban is, most azonban valami egész másról lesz szó, mégpedig arról, hogy a nikotin úgy általában, kis dózisban adagolva (nem a cigivel) igen meglepő hatásokkal van a teljesítményre.


msnap_03.jpg

Táplálékkiegészítők a másnaposság ellen!

Íme pár tipp – többek között a táplálékkiegészítők oldaláról – melyek segítenek leküzdeni a bulizás utáni nyomok kellemetlen maradványait.


dohnyzs_s_az_edzs_02.jpg

Miképp hat a dohányzás az edzésed minőségére?

A dohányzás hatását most egy kicsit más nézőpontból közelítjük meg: megnézzük, hogy miképpen hat a szervezetre a cigizés abban az esetben, ha a tested rendszeres terhelésnek is ki van téve.


gina_s_a_testpts_02.jpg

A legújabb "divat": a Gina és a testépítés?!

Úgy éreztük, hogy kizárólag tájékoztató jelleggel, de szót kell ejtenünk a legújabb teljesítményfokozó "divathullámról": mi a történet alapja, és milyen komoly hátulütői vannak, ha ész nélkül kipróbálsz mindent, amit a fórumokon (vagy máshol) hallasz!


alkohol_hatsa_03.jpg

Az alkohol hatása az edzésre

A másnaposság miatt ellógott edzésen túl más negatív hatása is van a péntek esti ivászatnak... többek között a tesztoszteron szinted is kárát láthatja!