Káros szenvedélyek
Mennyire káros, ha kissé túltolod a koffeint?
Lássuk, milyen mellékhatásai vannak a túlzott koffein bevitelnek!
Mítoszok és tények: az alkohol hatása az edzésteljesítményre!
Mennyire vágja haza egy görbe este azt, amit addig felépítettél?
Megnyílt a világ első fű-barát edzőterme?!
Fű-barát edzőterem... mindenképp üt a hír, de vajon tényleg van értelme?
Tud az edzés segíteni a szenvedélybetegségeken?
Van-e hatással az edzésnek az addikciókra? Könnyebben szokunk le a cigiről, illetve más élvezeti cikkekről? Érdekes tanulmányokkal jön a mai cikk!
Egészségtudatosan válassz az élvezeti szerek közül!
Kávé vagy tea? Bor vagy sör? Lássuk, hogy melyikkel jársz jobban!
Megdöbbentő jelentés a nikotinról: nikotinos tapasz és rágó - mint stimuláns kiegészítő?
A dohányzás és az edzés összefüggéseiről már írtunk korábban is, most azonban valami egész másról lesz szó, mégpedig arról, hogy a nikotin úgy általában, kis dózisban adagolva (nem a cigivel) igen meglepő hatásokkal van a teljesítményre.
Táplálékkiegészítők a másnaposság ellen!
Íme pár tipp – többek között a táplálékkiegészítők oldaláról – melyek segítenek leküzdeni a bulizás utáni nyomok kellemetlen maradványait.
Miképp hat a dohányzás az edzésed minőségére?
A dohányzás hatását most egy kicsit más nézőpontból közelítjük meg: megnézzük, hogy miképpen hat a szervezetre a cigizés abban az esetben, ha a tested rendszeres terhelésnek is ki van téve.
A legújabb "divat": a Gina és a testépítés?!
Úgy éreztük, hogy kizárólag tájékoztató jelleggel, de szót kell ejtenünk a legújabb teljesítményfokozó "divathullámról": mi a történet alapja, és milyen komoly hátulütői vannak, ha ész nélkül kipróbálsz mindent, amit a fórumokon (vagy máshol) hallasz!
Az alkohol hatása az edzésre
A másnaposság miatt ellógott edzésen túl más negatív hatása is van a péntek esti ivászatnak... többek között a tesztoszteron szinted is kárát láthatja!
