Erőemelés

eremels_03.jpg

Hiedelmek az erőedzésről: avagy nem mindenki dagadt, aki erős!

Négy érdekes tévhit az erőemelésről és az erőedzésről!


dan_green_05.jpg

Dan Green újabb kritikái a Westside Barbell erőemelő dogmáiról

Dan Green érdekes meglátásait olvashatjuk a mai cikkben a guggolás fejlesztéséről, illetve egy hetes edzésrendet is mutatunk, melyet ő erőemelőként követ.


elet_a_westside_modszer_utan_01.jpg

Élet a Westside módszer után

A mai nap a pokolian erős Dan Green gondolatait olvashatjuk arról, hogy szerinte miképp is kellene edzened ahhoz, hogy Hulk-ot megszégyenítő erőre tegyél szert!