Nyári tuti recept: Amino-Mojito!

Dobd fel csak a barátaid vagy csak a saját napod az alábbi kellemes, hűsítő, kreatív BCAA-koktéllall!

A nyári melegben nem csusszan olyan könnyen a szilárd táp, és sokatoknak már a tej-alapú protein poroktól is undorotok van. Erre jön egy nagyszerű kis recept, amit bevethetsz bármikor napközben, amikor Te egy kis energiára és felfrissülésre, az izmaid pedig némi amino bevitelre várnak! 

A Mojito az egyik legnépszerűbb kellemes, frissítő hatású ital, melynek most nemcsak a C-vitamin tartalmát, hanem az aminosav szintjét is megturbóztuk.

Amino – Mojito (két adag)

- 1 adag natúr vagy citrusos ízű BCAA
- 1 adag natúr glutamin
- 1 citrom
- 1 lime
- 6-8 friss mentalevél
- cukor alapú édesítő (eritrit)
- ásványvíz/energiaital (vagy felesben)
- jégkockák

Elkészítés:

A lime-ot vágjuk nyolcadokra és az édesítővel nyomkodjuk kicsit át. Egy pohárba keverjük ki az amino-porunkat, facsarjuk ki a citrom levét, adjuk hozzá a lime-ot, a jégkockákat, majd öntsük fel ásványvízzel.

Végül bárkanállal megkeverjük. Az italt további mentalevelekkel, lime gerezddel díszítjük.

13 180 Ft -15% 11 180 Ft
dymatize_glutamine_1000.jpg
19 880 Ft -25% 14 980 Ft
mhp_glutamine_sr_1000.jpg
8 580 Ft -42% 4 980 Ft
activlab_bcaa_xtra_500_1.jpg
8 180 Ft -35% 5 280 Ft
bsn_amino_x_435g.jpg
12 380 Ft -15% 10 480 Ft
gaspari_aminolast_420.jpg
16 380 Ft -15% 13 880 Ft
musclepharm_amino1_718.jpg

Hajrá gyúrósok, diétázók... Ti se maradjatok ki a nyári koktél szezonból! ;)

Szilvi / FitBuilder TEAM

Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem.

Kérdések, vélemények

Kapcsolódó cikkek

noi_felsotest_03_2.jpg

Tudjátok, melyek a nők számára leghasznosabb vitaminok?

Természetesen a nőknek is szükséges minden mikrotápanyag, azonban most azokat emelném ki ezen összetevők közül, melyek különösen előnyösek a női szervezet számára – és amelyeknek a bevitelére mindenképp érdemes odafigyelni.

kell_e_protein_05_1.jpg

Glutamint a turmixba!

A glutamin mindenkinek nagy kedvenc, és nemcsak az izomszövet ácsingózik utána! Ismerd meg a glutamin több oldalát, és azokat, akik szeretnék a kedvenc aminonkat elhappolni az izomszövet elől!

edzs_utn_turmix_010_1.jpg

Glutamin vásárlási kisokos

Nyilván megakad a szemünk a drágább, sokat sejtető glutamin mátrixokon, és esetleg joggal bele is fészkeli magát a fejünkbe a gondolat: ez vajon mivel jobb, mint a hagyományos társa?

sszetev121.jpg

BCAA-t, de melyiket?

Az egyik por, a másik kapszula, ez itten cseresznyésen pezseg, a másikban van még más okosság is… nem beszélve az árak közötti különbségről… vajon ez csak a márka miatt jelentős, vagy tényleg annyival többet tud? Most kiderül!

protein_forras_01.jpg

Aminosavak vagy a fehérje - melyik a hatékonyabb az izomnöveléshez?

A fehérjét először aminosavakra kellene bontani a szervezetnek, majd ebből felépíteni a saját fehérje struktúránkat. Így joggal merült fel a kérdés: vajon hatékonyabb az izomépítés szempontjából az, ha a fehérje por helyett aminosavakat viszünk be? Erre keressük a választ!

vitamin_012_2.jpg

BCAA - por, folyadék vagy kapszula?

Melyik formula milyen előnyökkel és hátrányokkal rendelkezik? Melyik lenne a legideálisabb számodra? A válasz a cikkben!