Szeretem a hazám
Kosaram0
kedvenceim
Fitbuilder profilom
(Belépek | Regisztrálok)
20.000 FT FELETT  INGYENES SZÁLLÍTÁS
info@sportnutrition.hu (0-24)  |  +36 20/486-6573 (9:00-17:00)  |  Shop info
- 22%

Optimum Nutrition Serious Mass (5455 g)

Optimum Nutrition Serious Mass (5455 g)
most
22%
kedvezmény
Ha ettől nem nősz nagyra, akkor semmitől! Aki komolyan akarja venni a tömegnövelést, az innentől kezdve nem keres több kifogást! Nincs több "ha" és "de", nincs több problémázás a genetikára, anyagcserédre, a felmenőidre. Aki komoly eredményeket akar, annak tessék, egy komoly tömegnövelő! Serious Mass a maga 1250 kalóriájával, gyors és lassú felszívódású proteinjeivel, plusz kreatinnal és glutaminnal Téged is ráállít a lehetetlennek hitt tömegnövelés útjára!
16 adag/kiszerelés (334 g/adag)
Csokoládé-mogyoróvaj
Csokoládé-mogyoróvaj
Raktáron
19.180 Ft
- 22% 14.980HUF Ft (2.750 Ft/kg)
   
Eper
Eper
Raktáron
19.180 Ft
- 22% 14.980HUF Ft (2.750 Ft/kg)
   
Vanília
Vanília
Raktáron
19.180 Ft
- 22% 14.980HUF Ft (2.750 Ft/kg)
   
Banán
Banán
Raktáron
19.980 Ft
- 16% 16.880HUF Ft (3.090 Ft/kg)
   
Csokoládé
Csokoládé
Raktáron
19.980 Ft
- 16% 16.880HUF Ft (3.090 Ft/kg)
   
20.000 FT FELETT INGYEN KIVISSZÜK

Optimum Nutrition Serious Mass, Optimum Nutrition, Serious Mass, ON, tömegnövelő, hardgainer tömegnövelőOptimum Nutrition Serious Mass, Optimum Nutrition, Serious Mass, ON, tömegnövelő, hardgainer tömegnövelőA tömegnövelés lényege, hogy több kalóriát kell bevinnünk, mint amit a szervezetünk felhasználna. Ez leírva pofonegyszerű, ámde a valóságban komolyabb gondokba ütközhetnek a rossz evők, illetve a gyors anyagcserével megáldott vékony testalkatú sporttársak. Azonban ne aggódj, nincs veszve minden! Van kiút a hardgainerek poklából: ez pedig a Serious Mass!

A komoly súlygyarapodáshoz komoly kalóriákra van szükség. Nézzük meg, pontosan hogyan lendíthet ki Téged is a Serious Mass a vékonyak táborából!

Rövid tények 1 adagban (334 g):
Kalória: 1250 kcal
Fehérje: 50 g
Szénhidrát: 254 g (ebből cukor: 21 g)
Zsír: 4 g
Kreatin-monohidrát: 1000 mg
L-glutamin és glutamin-peptidek: 1000 mg
Besorolás: tömegnövelő (15-30% fehérjetartalom közöttt)

Optimum Nutrition Serious Mass, Optimum Nutrition, Serious Mass, ON, tömegnövelő, hardgainer tömegnövelő

Öt ok, amiért FitBuilder kedvenc lett!
1. Azért az 1250 kalória adagonként vízben oldva (tejjel még feljebb tornázható) valóban komoly adag. Tehát nem lehet kifogás a rossz étvágy, időhiány, rohangálás, gyors anyagcsere. Ha Te is erről a bolygóról származol, akkor azért Neked is korlátolt a bélkapacitásod, és nyílván nem fog minden szembejövő dolog lecsúszni már a torkodon… A Serious Mass-al azonban gyerekjáték lesz a masszív kalóriák belapátolása.

2. Tény, hogy inkább a szénhidrát dominál a termékben, azonban így is jut adagonként 50 gramm gyors és lassú emésztődésű fehérje - többek között savó-, kazein és tojásfehérje kap helyet. A 250 gramm szénhidrát pedig kellően elég a megerőltető edzéshez szükséges üzemanyag biztosítására, és a kimerült glikogénraktárak feltöltésére.

3. Hozzáadott kreatinnal és a kitűnő felszívódású glutamin-peptidekkel segítik még jobban a vágyott tömeg elérését! Minden adagban komplett vitamin és ásványi anyag mátrix gondoskodik arról, hogy a szervezeted teljes mértékben helytálljon és a tested mellett az immunrendszered is megacélozódjon. A komoly eredményekhez komoly edzések kellenek, ahhoz pedig kell jól jön a termékben található plusz vitamin.

4. Igazán költséghatékony termék azoknak pláne, akik nem olyan vészesen vékonyak. Egy normál testalkat esetén ugye elég akár fél adagban is gondolkodni – Nézd, így is van benne még 25 gramm fehérje, kellő szénhidrát és egy rakás kalória! – így jó sokáig élvezheted az amúgy remek ízeket!

5. Talán sokaknál magáért beszél, hogy ON termék! Az Optimum Nutrition számos terméke (közöttük ez a tömegnövelő is! rangos első helyeket tudhat magáénak az USA-ban! A 2012-es termékválasztáson is az ON öt terméke vitte el a pálmát, köztük a Serious Mass is!
Optimum Nutrition Serious Mass, Optimum Nutrition, Serious Mass, ON, tömegnövelő, hardgainer tömegnövelőOptimum Nutrition Serious Mass, Optimum Nutrition, Serious Mass, ON, tömegnövelő, hardgainer tömegnövelőA felhasználásával kapcsolatos tanácsaink:
Az ON javaslata, hogy a maximális tömegnövekedéshez igyál 3 adagot naponta. Reggel, délután és lefekvés előtt 20-30 perccel. Nos, szerintem elég sokan vagyunk, akik nincsenek végtelen bélkapacitással megáldva, úgyhogy felesleges kalória és költségcsökkentés céljából nyugodtan rámehettek kisebb adagra.

Mi a követezőt javasoljuk: fogyassz 1 adagot megfelezve minden nap. Edzésnapokon az egyik fél adagot étkezések közt, a másodikat edzés után közvetlenül! Nem edzés napon az egyik adagot ébredés után, a másodikat étkezések közt a nap folyamán! Szóval edzések után, vagy akár a szilárd étkezést kipótolva guríts le a megfelelő adaggal, és máris megtetted azt, ami kell a pozitív kalóriaegyensúlyhoz! Aki könnyen zsírosodik, annál célszerű napi fél adagra korlátozni a fogyasztását, edzés után.

FitBuilder - TIPP: Nyerő kombinációk!
Alap tömegnövelő csomag! Kezdők, erre bátran építkezhettek! Serious Mass + kreatin + multivitamin
Kezdőként nem kell túlbonyolítani a történetet. A tapasztalatok és a kutatások szerint a legkomolyabb izomtömeg és erőfejlődés a minőségi fehérje, szénhidrát és kreatin kombinációt alkalmazó sportolók esetében figyelhető meg. A Serious Mass tömegnövelőnk biztosítja az első kettő alapot, így Neked már csak egy jó kis kreatinról kell gondoskodni!

A kreatin kiegészítés elsődleges előnye, hogy nagyobb intenzitással és erőbedobással tudsz edzeni, és több munkát tudsz elvégezni, mielőtt az izom kifáradna. Ez gyakorlatiasan úgy néz ki, hogy nagyobb súllyal tudsz dolgozni, több ismétlésre leszel képes -  ami pedig ugye az izomnövekedés alapja.

A fizikai edzés igenis kemény igénybevételt jelent a testednek, és ha nem akarsz folyton minden bacitól kidőlni és nap mint nap a fáradsággal küzdeni, akkor vitaminra fel! Bár a termékben is vannak hozzáadott vitaminok, mi azt javasoljuk, menj biztosra!

Optimum Nutrition Serious Mass, Optimum Nutrition, Serious Mass, ON, tömegnövelő, hardgainer tömegnövelő

Tömegnövelés határok nélkül! Serious Mass + kreatin + multivitamin + NO-fokozó + ízületvédő
Nem csak nagy akarsz lenni, hanem egyenesen hatalmas? Akkor felejtsd el a mondást, hogy a 70% a kaja, 30 % az edzés… legyen 100%-os a hozzállásod mindenhol!

A fenti tömegnövelő kombinációt egészítsd ki egy edzés előtti energizáló-bedurrantó készítménnyel! A közkedvelt energizálók és nitrogén-oxid fokozók a súlyzós edzések során is remek partnerünk lehet! Jobban durran a bicepsz, a mell, a láb... javul a teljesítményed, gyorsabban regenerálódsz és az izomtömeg is szépen gyarapodhat!
Még valami! Haladó szinten (reméljük jól feltételezzük...), de már nagy súlyokkal dolgozol! Gondolj egy ízületvédő készítményre is, hogy éljen sokáig a fekvenyomás, guggolás, felhúzás!

Hardgainer kombó! Haladóknak, amivel ismét lendületet adhatsz az izomfelpakoló folyamatoknak! Serious Mass + kreatin + BCAA és glutamin tartalmú amino + B vitamin komplex
Számunkra két hardganier van. Az egyik az, aki nem veszi komolyan az étkezést és az edzést és azért nem nődögél. Ezen nem tudunk segíteni. A másik az, aki minden elvárás precíz betartásával sem tud jelentősebb tömeget magára szedni. Nem kezdő kombó, de tökéletes azoknak a haladóknak, akik ki szeretnének jutni a stagnáló kilók poklából!

A tömegnövelőnk hozza a masszív kalóriákat, mellé célszerű plusz B-vitamint választani, mely jó hatással lesz az étvágyadra! (Vagy válassz olyan multivitamint, ahol magas a B-vitamin szint!) A kreatin egyike azon kiegészítőnek, melyek valóban hatékonyak és látványosan, gyorsan hozzák a várt hatásukat. Keményebb edzéseket tesznek lehetővé, ami pedig a növekedés legjobb ingere!

A fehérje formulák alapvetően gondoskodnak a szükséges aminosav mennyiség beviteléről, ám van néhány aminosav, melyek plusz fogyasztása további előnyöket szolgáltathat, ha nagyobb izmokért küzdünk! Az izomépítéshez elengedhetetlen, hogy a beépülő és lebomló aminosavak mennyisége pozitív irányba tolódjon el, így a jó öreg edzés utáni tömegnövelő turmixunk mellé dobjunk bele egy szuper kis amino is a bevásárlókosárba.

Optimum Nutrition Serious Mass, Optimum Nutrition, Serious Mass, ON, tömegnövelő, hardgainer tömegnövelő

Szeretnél még többet megtudni a tömegnövelő kiegészítőkről? Itt az alkalom!

Mi kell Neked: tömegnövelő vagy fehérje?
Mi konkrétan az a tömegnövelő? Több típusa is van...??..És vajon melyik a legjobb a számodra?
Miért is kell edzés után protein?
Az izmos és sportos csajok igenis a legszebbek! :)

összetevő adagonként
tartalmaz
RDA%
Kalória  1250 kcal 
Kalória 35 kcal 
Zsír  4 g 
Zsír 2,5 g 
Koleszterin  80 mg 
Nátrium  430 g 
Kálium  940 mg 
Szénhidrát  254 g 
Cukor 21 g 
Fehérje  50 g 
Creatine  1000 mg 
Inositol  250 mg 
PABA  5 µg 
Glutamine  500 g 
L-Glutamine  500 g 
Kolin  250 mg 
Vitamin és ásványi anyag  1,5 g 
Összetevők: maltodextrin, Protein keverék (Tejsavó protein koncentrátum, Kálcium kazeinát, tojásfehérje, Sweet Dairy tejsavó), természetes és mesterséges aromák, vitamin és ásványi anyag keverék, MCT, Lecitin, almasav, aceszulfám kálium, szukralóz, FD & C Yellow # 5.

Felteszem a kérdésem, elmondom a véleményem Optimum Nutrition Serious Mass (5455 g) termékről.
 Megjelenhet a nevem a kérdés mellett
Kérdések, Vélemények

hello
Az lenne a kérdésem,hogy Mass Fusiont vagy Serious Masst vegyek inkább

tomi | 2012-06-13 22:22:22

Szia! A Mass Fusion összetettebb és jobb ár/érték arányú tömegnövelő.

FitbuilderTeam | 2012-06-13 22:27:14

Sziasztok.
Azt szereteném megtudni,hogy Serius Mass mellé,milyen kiegészítőket javasoltok. Kezdő vagyok kb 1 éve kezdtem a sportot 41 éves vagyok fizikai dolgozó,189 cm , 93 kg ,eddig csak edzés után ittam fehérjét,pihenőnapokon nem. AZ edzéseim heti három 1 pihenőnap közte.A kérdésem: izület javítót kreatint még javasoltok a tömegnövelő mellé? Vagy még multivitamint is? Az edzés kezdetekor 94 kg voltam,98 kg ra felmentem tartottam egy pár hónapig és most lementem 93 ra,információ a kérdéshez.
Üdv,kösz BAlázs 72

2013-08-23 14:27:23

Szia! Egy multivitamint mindenképpen alapvetőnek tartok (sportolás és fizikai munka mellett az Animal Pak lenne a legkomplettebb). A kreatin szintén jó választás a tömegnövelő mellé, erő és izomtömeg növelésben verhetetlen kombináció a szénhidrát-fehérje-kreatin hármas. (Persze megfelelő edzés és étkezés mellett.) Kreatinból kezdetnek azt jacaslom, hogy próbálj ki egy kedvezőbb árú monohidrátot, hiszen sokaknak ez az alapformula is beválik! (Például: Dymatize Kreatin monohidrátja - épp akciós is:))Ízületvédő elvileg megelőzésképp is szedhető, ha nincs komoly probléma, akkor egy "gyengébb" terméket javaslok, amolyan prevenciónak: például Healthy America Glükozamin-MSM Formula, de ha már kialakultak a problémák, akkor az Animal Flex az, ami sokak visszajelzése szerint a leghatékonyabb!

FitbuilderTeam | 2013-08-27 09:36:56

Üdv!
19 éves, 72 kg napi 450-550 g szénhidrátot viszek be,a fehérje az 60g kb.1 hónapja nem változik a súlyom,mit szedjek ?Maradjak a tömegnövelőnél vagy vegyek fehérjét és kajával vigyem be a + szénhidrátot ami a tömegnövelőben lenne?Creatint szedtem,most szüneteltetem.Milyen tanácsot tudnál nekem adni? (sűrgős lenne)
előre is köszönöm

Sinka Tamás | 2014-03-24 16:54:59

Szia! A fehérje nagyon kevés, legalább a testsúlyod 1,5-2-szeresét kellene bevinned! A tömegnövelő menjen edzés után, és ha hagyományos étkezéssel nem megoldható, akkor mindenképp javasolnék egy tiszta fehérjét is - például reggeli zabpehelyhez, vagy utolsó étkezésként is kitűnő, például zsírszegény túróval és pl. lenmagolajjal. Mellette figyelj a zsírbevitelre is - arról nem írtál semmit? A lényeg, ha tömeget szeretnél, akkor több kalóriát kell bevinni, mint amit felhasználsz! Ha ezek megvannak, csak utána érdemes kreatinba fektetni!

FitbuilderTeam | 2014-04-01 10:24:35

Sziasztok!
Kérdésem az lenne, hogy glutén- és tejérzékenységemmel fogyaszthatom-e a terméket. (Tüneteim nincsenek, csak a véreredményem mutatja az érzékenységet.) Maltrodextrin-ről azt olvastam, hogy az Egyesült Államokban kukoricakeményítőből állítják elő, ha mégis búzából, akkor pedig olyan mértékű feldolgozáson megy át, amely a fehérjék nagy részét eltávolítja, ezáltal a maltodextrin szinte gluténmentessé válik. A tej,laktózérzékenységhez pedig a ti cikketeket vettem alapul: "a tiszta tejsavó fehérje porok (100% whey) fogyasztása biztonságos minden laktóz érzékeny számára"
Ugye a Serious Mass a következőket tartalmazza: Tejsavó protein koncentrátum, Kálcium kazeinát, tojásfehérje, Sweet Dairy tejsavó.
Tehát szerintetek fogyaszthatom, illetve ha nem, mit ajánlanátok helyette?
Segítségeteket előre is köszönöm!

2015-05-26 22:25:35

Szia! Igen, a tejsavó az nem feltétlen szokott gondot okozni (kivételek vannak itt is, sajnos) viszont a kazein tartalma már problémásabb lehet. Szerintem ha biztosra akarsz menni, akkor Te magad keverd ki a tömegnövelődet: például veszel fehérjét (alább linkelem a tippjeimet) és keversz hozzá szőlőcukrot, (gyors felszívódása miatt edzés után ez lenne a legjobb) vagy esetleg gluténmentes zabpelyhet (van olyan zab, ahol ezt garantálják), esetleg pufirizst is ehetsz mellé, ha pl, nem közvetlenül edzés után ennéd...ezeket a proteineket javaslom: http://www.fitbuilder.hu/termek/MHP_Paleo_Protein_908_g.html?gclid=Cj0KEQjw-tSrBRCk8bzDiO__gbwBEiQAk-D31V7IcrlCAymMO4JwdHDma5JIf9YNvO3kxmxyVsYfPxgaAlaH8P8HAQ http://www.fitbuilder.hu/termek/Dymatize_Elite_Primal_1816_g.html http://www.fitbuilder.hu/termek/BioTech_Beef_Protein_1816_g.html

FitbuilderTeam | 2015-06-08 16:55:02

Fit Trainer Magazin

Gyúrós Tortilla tekercs

A következőkben egy könnyen szállítható, ízléses és ízlésficamos mód is variálható receptet mutatok, mely pont beleillik az esti dorbézolás előtt még toljunk valami táplálót körbe…

Tanuld meg tökéletesen a sétálós kitörést!

Sétálós kitörés variációk – szintről szintre!

Sétálós kitörés variációk – szintről szintre!

Hasonló, de mégis más! 2.rész

Újabb gyakorlatvariációk arra, ami nem ugyanaz!

Guggolások és húzások... megannyi változat, ami esetleg újdonság lehet!

Hasonló, de mégis más! 1.rész

Te tudod mi a különbség a következő gyakorlatok közt?

Sokszor éppen csak ez a kis különbség hiányzik ahhoz, hogy a másféle inger következtében újból meginduljon a fejlődés!

Miképp tervezzük a szénhidrátbevitelt a Crossfit és a HIIT edzéseknél?

Ahol a hagyományos fitness diéta elbukik...

Teljesítményalapú sportot űzöl? Ennyi szénhidrát kell!