Szeretem a hazám
Kosaram0
kedvenceim
Fitbuilder profilom
(Belépek | Regisztrálok)
20.000 FT FELETT  INGYENES SZÁLLÍTÁS
info@sportnutrition.hu (0-24)  |  +36 20/486-6573 (9:00-17:00)  |  Shop info

Fekvenyomás

A leghasznosabb gyakorlat fekvenyomás előtt!

Talán nem is sejted, hogy ez az egyik leghasznosabb gyakorlat a nagy fekvenyomások előtt! Végezd rendszeresen, hogy stabilabb alapokkal nagyobb súlyokat tudj megmozgatni – elősegítve az izom és erőnövekedést!

Dönts végre egyéni csúcsot! 3+1 tipp a fekvenyomáshoz

A világklasszis fekvenyomóktól most elleshetsz pár apró technikát, melyek igazából olyan egyszerű kis trükkök, hogy akár a következő edzésen is új rekordot dönthetsz!

Fekvenyomó technikák versenye: melyik lenne a Te tökéletes választásod?

Az erőemelő stílusú vagy a testépítős nyomás a megfelelőbb választás számodra? Miképp nyomj fekve, ha erőt akarsz? Miképp, ha inkább nagyobb izomtömeget? A válasz a cikkben!

Apró trükkök és nagy eredmények - a fekvenyomásban!

Tedd még hatékonyabbá a fekvenyomást! Egyes trükkök fizikai, még mások pszichológiailag fogják segíteni a fejlődésed rögös útját!

A fekvenyomás végrehajtása és a leggyakoribb hibák

Amilyen egyszerűnek tűnik a gyakorlat, annyi buktatója lehet. A leggyakoribb hibákat próbáltuk most összeszedni.