Szeretem a hazám
Kosaram0
kedvenceim
Fitbuilder profilom
(Belépek | Regisztrálok)
20.000 FT FELETT  INGYENES SZÁLLÍTÁS
info@sportnutrition.hu (0-24)  |  +36 20/486-6573 (9:00-17:00)  |  Shop info

Egészség és regeneráció

Egészségmegőrzés / 

Összes rovat
Megéri "jégre tenni" magunkat?

Csak egy mítosz, vagy valóban igaz a jeges víz legendája?

Kell-e a az izomláz a fejlődéshez?

Vajon szükséges-e az izomláz a fejlődéshez - és ha igen, akkor milyen arányban állnak egymással?

Edzés friss tetoválással?

A mai cikkben arról lesz szó, hogy friss tetoválással mikortól, mennyire szabad edzeni és mi az, amit kerülni kellene!

A legjobb kezelési tippek izomlázra!

Lehetsz amatőr vagy profi szintű, de az izomláz mindenki számára ugyanolyan fájdalmas probléma. Éppen emiatt idejét láttuk egy olyan cikknek, amikor egy az egyben megkapod mit és mikor kell alkalmazni. Lássuk tehát az eddigi legkonkrétabb izomláz kezelésről szóló összefoglalót!

Sérülések / 

Összes rovat
Megfelelő gyakorlatokkal a vállsérülések ellen?!

Legyen jobb a fekvenyomásod, masszívabb a vállad, szikárabb a hátedzésed!

Enyhébb sportsérülések otthoni kezelése

Nézzük át a leggyakoribb sérüléseket és azoknak a kezelését!

"Nem guggolok, mert fáj a térdem" szindróma

Pedig a sérülésekből való hatékony felépülés egyik alappillére is a guggolás...

Derékfájdalmak nyomában

Járjuk körbe az egyik leggyakoribb problémát, a derékfájdalmakat: hogyan enyhítsük az alsó háti panaszokat gyorsan és hatékonyan!

Krónikus betegségek / 

Összes cikk
Gyúrással a migrén ellen?!

Gyakran fáj a fejed? Ismersz olyan havert, kollégát, aki rendszeresen erre panaszkodik? Itt egy tipp, amivel gyógyszer nélkül kezelheted a problémát!

Kardió edzés - magas vérnyomással: mit tegyünk és mit ne?

Az aerob edzést még általában a sportban kevésbé járatos orvosok is terápiás kezelésként szokták alkalmazni, viszont itt is van olyan formája az edzésnek, ami nem biztos, hogy a legjobb alternatíva.

Edzhetek-e magas vérnyomással?

Nézzük meg mit szabad és mit nem javasolt tenni a teremben magas vérnyomás esetén!

Cukorbetegség és az edzés

Edzésútmutató cukorbetegeknek: a vércukorszint változása a súlyzó edzés hatására.

Táplálékintolerancia / 

Összes cikk
A három legnagyobb mítosz a gluténről!

Gluténmentes étkezés: mi az amit ad, elvesz és mi az amikor semmi haszna?

Laktóz intolerancia és a protein porok

Vajon a laktóz érzékenyek kis táborát képviselve, milyen fehérjét tudnátok célszerűen vásárolni? Nos, úgy döntöttünk, hogy ideje egy rövid írást megejteni a témában, hogy végre mindenki képbe kerüljön, aki laktóz intoleranciában szenved.

Kell-e nekünk a mindenmentes élet?!

Manapság roppant elterjedt dolog a "mindenmentes" ételekkel teleszórni a diétás gasztro-oldalakat... de vajon mi is ez? ... és tényleg megéri vadul követni?

A legtermészetesebb protein porok nyomában...

Létezik olyan fehérje por, mely mentes minden "mű-összetevőtől", allergéntől és mégis finom? Nézzünk utána!